Кључна разлика: Термин 'аеробик' може се нејасно превести у 'који захтијева зрак', док се 'анаеробни' може превести у 'живот без зрака'.

Термини аеробни и анаеробни могу се односити на многе ствари: вежбање, дисање, варење и чак организам. Ови појмови се најчешће користе за упућивање на вежбе, а аеробик се такође користи да се односи на врсту подне вежбе. Да бисмо у потпуности разумели ове појмове, морамо погледати ова два термина посебно.

Термин 'аеробни' може се нејасно превести у 'који захтијева зрак', док се 'анаеробни' може превести у 'живот без зрака'. Зрак у оба ова превода односи се на кисеоник. Користећи ову дефиницију, може се претпоставити да су термини релативно супротни.

Све "аеробне" функције захтевају присуство кисеоника. Хајде да га прво дефинишемо. "Аеробни" организам је организам који захтева оксигенизовану средину да би преживео и растао. 'Анаеробни' организам се не ослања на кисеоник да би одржао и растао, већ преживио без кисеоника. Неке ћелије могу такође да умру када су изложене кисеонику.

'Аеробна' респирација је процес станичног дисања који захтева кисеоник да би се процесирала и разградила храна у енергију. Ћелије користе кисеоник као катализатор како би разбиле храну и стекле потребне хранљиве материје из ње. 'Анаеробна' респирација се односи на процес станичног дисања који не користи кисеоник да би функционисао, већ је то неоргански акцептор као што је сулфат или нитрат. Неке ћелије у нашем телу прибегавају овом процесу, када кисеоник није лако доступан за производњу енергије.

Сада долазимо до вежби: аеробних вежби и анаеробних вежби. Аеробне вежбе су вежбе слабе издржљивости које захтевају велику количину кисеоника. Ћелије у нашем телу користе кисеоник за производњу енергије. Ова енергија се тада врши током вежби. Анаеробне вежбе су интензивне вежбе које активирају формирање млечне киселине. Ове вежбе се могу обавити само кратко време пре него што особа осети умор или умор и недостатак даха. Анаеробне вежбе се користе у спортовима издржљивости, где је потребна већа перформанса кратког трајања (тј. Стаза).

Укратко, све што се односи на термин 'аеробни' односи се на употребу кисеоника, док 'анаеробни' значи без кисеоника.

Поређење између аеробних и анаеробних:

	Аеробиц	Анаеробна
Етимологи	Од старогрчки (ρ (аер, “аир”) + βιος (биос, “лифе”) + -иц.	Од грчке речи, αναεροβιος (αν = без) + (αερας = аир) + (βιος = живот)
Дефиниција	Аеробик је све што захтева кисеоник.	Анаеробна је све што не захтева кисеоник.
Организам	Живо биће са метаболизмом заснованим на кисеонику.	Сваки организам чији метаболизам редокс не зависи од слободног кисеоника.
Дисање	Аеробни процес станичног дисања где ћелије користе кисеоник за производњу енергије.	Дисање у одсуству кисеоника, користећи неки други молекул као коначни акцептор електрона.
Вежба	Вежбе које користе релативно ниске до средње напоре и могу се одржати током дугих временских периода.	Интензивна вежба која активира стварање млечне киселине. Користи се у спортовима без издржљивости гдје је потребан енергијски напор.