Разлика између Б комплекса и Б12

Кључна разлика: Основна разлика између Б комплекса и Б12 је у томе што се витамин Б12 често сматра дијелом Б комплекса. Додаци витамина Б обично садрже све витамине Б, укључујући витамине Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9 и Б12. Све што је неопходно за тело.

Б Цомплек и Б12 су два витамина. Витамини су суштински део здравља особе. Особа само захтијева витамине у малим дозама, али они су витални дио њиховог здравља. Стога су витамини познати као микронутријенти. Тело захтева велики број хранљивих материја и низ витамина, као што су А, Б2, Б6, Б12, Ц, итд., Као и друге хранљиве материје као што су минерали и други елементи у траговима. Већина њих потиче од врсте хране коју људи једу, због чега је балансна исхрана толико важна и препоручљива.

Иако је можда тешко разликовати их, већина људи не схвата да је витамин Б12 део Б комплекса. Додаци витамина Б обично садрже све витамине Б, укључујући витамине Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9 и Б12. Све што је неопходно за тело.

Б витамини су витамини растворљиви у води, што значи да се могу растворити у води. Већина њих се може стећи кроз уравнотежену исхрану. Међутим, постоје неки, као што је Б12, који су доступни само у производима на бази меса и млијечних производа, што значи да људи који прате вегетаријанску или веганску исхрану могу бити под високим ризиком за недостатак Б12. Да би добили потребну количину Б12, можда ће морати да узимају суплементе.

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између струје и напона

    Разлика између струје и напона

    Кључна разлика: Струја је проток електрона који пролазе кроз два напона у различитим тачкама. Напон је електрични потенцијал између две различите тачке. Струја и напон су важни концепти када је у питању струја. Иако су ова два повезана један са другим и помажу нам како електрична енергија функционира, то су два различита концепта. Напон може постојати без струје; међутим, за струј
  • разлика између: Разлика између деменције и психозе

    Разлика између деменције и психозе

    Кључна разлика: Деменција је широка категорија можданих обољења која узрокују дугорочни губитак способности размишљања и јаснога размишљања. Може се рећи да је психоза заправо симптом болести. Деменција може изазвати психозу. Људски ум је крхка ствар; док је способан за велике ствари, постоје и различити фактори који могу имати утицај на његово функцион
  • разлика између: Разлика између поезије и прозе

    Разлика између поезије и прозе

    Кључна разлика : Кључна разлика између поезије и прозе је њихова структурирана од писања, при чему се поезија сматра структурираном и проза је природнији облик писања. У лингвистици, поезија и проза су два начина класификације различитих стилова списа. Овде је проза језик који има за циљ да подели информ
  • разлика између: Разлика између Бамбуса и Цанеа

    Разлика између Бамбуса и Цанеа

    Кључна разлика: Бамбус је у суштини трава у трави породице Поацеае. Постоје стотине врста бамбуса; међутим, већина дрвета од бамбуса потиче из рода Пхиллостацхис и Бамбуса. Цане углавном припада двјема родовима у породици Поацеае: Арундо и Арундинариа. Арундо је аутохтони регион између Медитерана и Далеког исток
  • разлика између: Разлика између тврдог дрва и шперплоче

    Разлика између тврдог дрва и шперплоче

    Кључна разлика: Тврдо дрво је дрво које долази од стабла ангиосперма. Ово је врста стабла које има семена која су затворена, било у махунама, љусци, покривачу или воћу. Неке познате тврдо дрвеће укључују јавор, балсу, храст, бријест, махагониј и платан. Шперплоча је, с друге стране, врста произведене
  • разлика између: Разлика између поштовања и захвалности

    Разлика између поштовања и захвалности

    Кључна разлика: Поздрави и захвале су две вредновања које се сматрају неформалним затварањем. 'Поздрави' се користи када шаљете некоме најбоље жеље или нешто слично. "Хвала" се често користи када се од некога тражи услуга. Односи су били много једноставнији у старијим временима, барем када
  • разлика између: Разлика између мокрог тржишта и сухог тржишта

    Разлика између мокрог тржишта и сухог тржишта

    Кључне разлике: мокра тржишта су тржишта која су повезана са свјежом храном, мокрим подовима и влажним температурама. На овим тржиштима, продавци стално користе воду за испирање хране и подова како би их одржали чистим и влажним. Суво тржиште је жаргонски израз који се користи за опис тржишта које је повезано са сухом робом. Суво тржиште није термин који се широко користи током употребе и налази се само на одређен
  • разлика између: Разлика између депилације и пуцања

    Разлика између депилације и пуцања

    Кључна разлика: Вакинг и плуцкинг су двије различите методе уклањања длака лица и тијела. Депилација је облик полутрајног уклањања длачица који се користи за уклањање нежељене длаке и резултира изношењем великих мрља косе из корена. Пљускање је процес који троши више времена, у којем се користи један пинцета да повуче косу једну по једну. Депилација и чупање су две различите методе уклањања длака лица и тела. Оне се могу о
  • разлика између: Разлика између закупнине и Фреехолда

    Разлика између закупнине и Фреехолда

    Кључна разлика: Фреехолд се односи на тип власништва над имовином која се задржава на неодређено вријеме. Власник посједује земљиште као и зграду у овом случају. С друге стране, закупнина се односи на врсту власништва која задржава одређени број година како је наведено у закупу. Власништво над непокретностима се враћа власнику слободног власништва након истека периода закупа. Фреехолд и закуп су двије различите врсте земљишта, зграда или власништва куће. Слободни власник зграде значи да посједује земљишт

Избор Уредника

Разлика између маглице и звезде

Кључна разлика: маглина је облак у дубоком простору који се састоји од гаса или прљавштине / прашине (нпр. Облак настао након експлодирања звијезде). Док је звезда сјајно небеско тело које има сферни облик. Састоји се од плазме, водика, хелијума, итд. Маглица и звезда су два различита типа астрономског објекта који постоје у универзуму. Маглина је облак у дубоком просто