Разлика између Б комплекса и Б12

Кључна разлика: Основна разлика између Б комплекса и Б12 је у томе што се витамин Б12 често сматра дијелом Б комплекса. Додаци витамина Б обично садрже све витамине Б, укључујући витамине Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9 и Б12. Све што је неопходно за тело.

Б Цомплек и Б12 су два витамина. Витамини су суштински део здравља особе. Особа само захтијева витамине у малим дозама, али они су витални дио њиховог здравља. Стога су витамини познати као микронутријенти. Тело захтева велики број хранљивих материја и низ витамина, као што су А, Б2, Б6, Б12, Ц, итд., Као и друге хранљиве материје као што су минерали и други елементи у траговима. Већина њих потиче од врсте хране коју људи једу, због чега је балансна исхрана толико важна и препоручљива.

Иако је можда тешко разликовати их, већина људи не схвата да је витамин Б12 део Б комплекса. Додаци витамина Б обично садрже све витамине Б, укључујући витамине Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б7, Б9 и Б12. Све што је неопходно за тело.

Б витамини су витамини растворљиви у води, што значи да се могу растворити у води. Већина њих се може стећи кроз уравнотежену исхрану. Међутим, постоје неки, као што је Б12, који су доступни само у производима на бази меса и млијечних производа, што значи да људи који прате вегетаријанску или веганску исхрану могу бити под високим ризиком за недостатак Б12. Да би добили потребну количину Б12, можда ће морати да узимају суплементе.

Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између коментара и коментара

    Разлика између коментара и коментара

    Кључна разлика: Коментар се сматра посматрањем или изјавом која изражава чињеницу или мишљење о некој ствари. Примједба се заправо сматра коментаром. Напомена је такође коментар или изјава која се даје у вези неког питања. Изрази 'напомена' и 'коментар' збуњују многе људе који тек уче енглески језик. Може чак бити збуњујуће за оне људе чији је матерњи језик енглески због сличности између
  • популарна поређења: Разлика између Сони Кспериа ЗР и Сони Кспериа Т

    Разлика између Сони Кспериа ЗР и Сони Кспериа Т

    Кључна разлика: Сони Кспериа ЗР је у суштини мања верзија водећег модела Кспериа З који нуди многе исте значајке. Као и Кспериа З, нова Кспериа ЗР је отпорна на воду и прашину. Међутим, телефон се такође може користити под водом и може издржати да буде потопљен под водом до 30 минута, за разлику од З. Кспериа ЗР ра
  • популарна поређења: Разлика између беланца и жуманце

    Разлика између беланца и жуманце

    Кључна разлика: бела јаја је 87% воде и 10% протеина. Жумањак садржи око 80% калорија, половину протеина и готово све масти присутне у јајету. Садржи витамине А, Д, Е, Б6, Б12 и К и минерале као што су гвожђе, калцијум, фосфор и пантотенску киселину. Јаје се састоји од два главна дијела који се налазе у љусци: јаје и жуманце. Бијела јаја је транспарентна и чини већи дио јајета. Жумањак је златно жуте боје и мањи је дио јајета. Ег
  • популарна поређења: Разлика између ризика и проблема

    Разлика између ризика и проблема

    Кључна разлика: Ризик је у суштини ниво могућности да ће активност или активност довести до губитка или нежељеног исхода. Ризик се чак може исплатити, а не довести до губитка, може довести до добитка. Проблем је нешто што се већ догодило. То је нешто с чиме се треба позабавити. То је проблем који се догодио и мора бити поправљен. Ризик је у суштини ниво могућн
  • популарна поређења: Разлика између системске циркулације и плућне циркулације

    Разлика између системске циркулације и плућне циркулације

    Кључна разлика: Системска циркулација је дио кардиоваскуларног система који је одговоран за ношење крви са кисиком из срца у тијело и враћање деоксигениране крви натраг у срце. Плућна циркулација је део кардиоваскуларног система који је одговоран за ношење де-оксигенисаног из срца у плућа и затим натраг у срце да би прено
  • популарна поређења: Разлика између Кунг Фу и Карате

    Разлика између Кунг Фу и Карате

    Кључна разлика: Кунг Фу се односи на било који облик борилачке вјештине који припада Кини, док се Карате односи на јапанску борилачку вјештину. Кунг Фу је један од кинеских борилачких вештина. Настао је у династији Зхоу (1111–255. Пне). То је практиковано као облик вежбања од стране таоиста у 5. веку пре нове ере. Уметност је настала у храму Схаол
  • популарна поређења: Разлика између формалног и неформалног

    Разлика између формалног и неформалног

    Кључна разлика: Формално се често повезује са конвенционалним или етикетама. То значи бити у складу са установљеним процедурама, облицима, конвенцијама или правилима. Она је такође повезана са званичним нормама. С друге стране, неформални означава неформални стил. То указује на узрочно-последичну ситуаци
  • популарна поређења: Разлика између сладоледа и сундаје

    Разлика између сладоледа и сундаје

    Кључна разлика: Сладолед је замрзнута пустиња која се прави од неке врсте млечних производа као што су млеко или крема и обично се комбинује са воћем или другим укусима. Сундае је направљен од двије или више куглица сладоледа који је преливен сирупом, сосом, дробљеним или исјецканим воћем, орашастим плодов
  • популарна поређења: Разлика између Јоомла компоненте и модула

    Разлика између Јоомла компоненте и модула

    Кључна разлика: Јоомла је бесплатни изворни ЦМС за објављивање садржаја који су контакт формулари и веб линкови. Компоненте су у суштини оно што видите у "главном" делу странице. Модули допуњују садржај садржан у компоненти; они нису замишљени да буду главна супстанца странице. Јоомла је бесплатан и отворен систем за упра

Избор Уредника

Разлика између ТИФФ и ГеоТИФФ

Кључна разлика: ТИФ и ТИФФ су екстензије назива датотека које се користе у формату означених сликовних датотека. Обележени формат сликовних датотека широко је подржан апликацијама за манипулацију сликама, објављивањем и апликацијама за изглед страница, апликацијама за 3Д снимање и скенирањем, факсирањем, обрадом текста, оптичким препознавањем знакова и другим апликацијама. То је битмапирани формат слике који подржава различите резолуције. ГеоТИФФ је у суштини ТИФФ формат са могућношћу уграђивања информација о геореференцирању са сликом. ГеоТИФФ је формат метаподатака. Омогућава повезивање геогр