Разлика између бициклизма и спиновања

Кључна разлика: Бициклизам се односи на спорт или активност вожње бициклом. Термин се обично користи за бициклизам на отвореном. С друге стране, предење се односи на студијски бициклистички тренинг.

Бициклизам се односи на кориштење бицикала за пријевоз, рекреацију и спорт. Термин бициклизам датира из 19. века када је први пут уведен, и од тада је био популаран начин превоза. Вожња бициклом је пожељна јер смањује потрошњу гаса и такође је еколошки. То је одлична вежба и ради на свим деловима тела.

Бициклизам је такође у контрасту са предењем, јер се бициклизам углавном односи на вожњу бициклом, а Спиннинг се односи на студијски бициклистички тренинг. Предавања су групни тренинзи на стационарним бициклима. Генерално, ротирајући бицикли се састоје од тежинског замашњака на предњем делу који повећава брзину као једна педала. Седишта и управљачи циклуса су добро подесиви. Због свих ових фактора осећа се да јаше на правом бициклу. Испод управљача налази се дугме за подешавање напетости.

Неке од битних разлика наведене су у табели: -

Бициклизам

Спиннинг

Дефиниција

Бициклизам се односи на спорт или активност вожње бициклом. Термин се обично користи за бициклизам на отвореном.

Спиннинг се односи на студијски бициклистички тренинг.

Поставити

Оутдоор

Фитнес студио, са различитим светлосним и музичким подешавањима за стварање енергизоване атмосфере

Разрадити

Не мора се контролисати

Контролисано

Потребна опрема

Бике анд Хелмет

Сва потребна опрема је у теретани

Бикес

Мијења се од редовних или спортских бицикала

Специјализовани стационарни бицикли

Потреба инструктора

Генерално не

да

Сигурност

Вожња ноћу, сумрак и зора могу бити опасни

Нема очигледних опасности

Разрадити

Педалирање против отпора вјетра и трења пута захтијева више рада од флексора кука и квадрицепса.

Већина бицикала је опремљена механизмом замашњака, тако да телад морају радити више.

Кардиоваскуларни фитнес

Компаративно мање ефикасан.

Према студији коју је спровео Амерички савет за вежбање: - спинери су радили на 75-96% свог максималног броја откуцаја срца, што је далеко више од минималног захтева.

Предности

Најлакши начин за вјежбање

Гради снагу и тонира мишиће

Издржљивост је изграђена

Калорије су спаљене

Побољшава координациону снагу руку-ногу, стопала-руке и тела-ока.

Помаже у смањењу стреса.

Добро за здравље срца

Може да напредује сопственим темпом (дугме за контролу отпора)

Спиннинг држи притисак на коленима и ногама.

Може ефикасно да обликује бедра, лактове и телад

Класе предења мотивишу спиннере као што је то углавном групна активност.

Фреквенција

Генерално, може се обавити свакодневно.

Тренери обично препоручују предење не више од три дана у недељи.

Цост

Цена бицикла.

Укључује чланство у теретани које често укључује накнаду за тренера.

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између САД и Канаде

    Разлика између САД и Канаде

    Кључна разлика: Главна разлика између САД и Канаде је у њиховој влади. САД је федерална уставна република, док је Канада уставна монархија. Остале разлике укључују географску и климу. Канада се такође разликује по својим ставовима против неких политичких и културних аспеката. Сједињене Америчке Државе и Канада су двије различите зе
  • разлика између: Разлика између веганске и вегетаријанске

    Разлика између веганске и вегетаријанске

    Кључна разлика: Веганска исхрана је особа која не конзумира било коју врсту животињских производа, укључујући месо, перад, рибу, јаја, млијеко и јаја. Веганство је пракса уздржавања од употребе било којих животињских производа, укључујући и њихово конзумирање. Вегетаријанци су у основи људи који се уздржавају од једења меса или живине и зависе од поврћа за енергију и исхрану. Постоје три различите врсте вегетаријанаца: лакто-вегетаријанска, ово-вегетаријанска и лакто-ово
  • разлика између: Разлика између еболе и грипа

    Разлика између еболе и грипа

    Кључна разлика: Ебола је ретка и смртоносна болест која убија 25% до 90% људи које инфицира. Грипа се шири свијетом по сезонским епидемијама и чешћа је од еболе која погађа милионе људи годишње. Са избијањем еболе 2014. године, многи људи се плаше да дођу у контакт и заразе еболом. Међутим, прилика да неко ко развија еболу, посебно неко ко није
  • разлика између: Разлика између масе и материје

    Разлика између масе и материје

    Кључна разлика: Маса се дели на три врсте: инерцијална маса, активна гравитациона маса и пасивна гравитациона сила. Најчешћи тип који се користи у физици је инерцијална маса, која је квантитативна мјера отпорности објекта на убрзање. У научном свету, материја је дефинисана као сваки објекат који има масу или волумен (заузима простор). Маса и материја су важни принципи који се најчешће чују на пољу физике, космологије и ас
  • разлика између: Разлика између гостољубивости и непријатељства

    Разлика између гостољубивости и непријатељства

    Кључна разлика: Гостопримство се односи на однос између домаћина и госта. Пракса је да се гости добро третирају, тј. Да буду гостољубиви. С друге стране, непријатељство је потпуно другачије. Уместо да се према другима понаша добро, непријатељство се односи на злочин који један крије према другом. Два термина 'гостопримство' и 'неп
  • разлика између: Разлика између екстракта и есенцијалног уља

    Разлика између екстракта и есенцијалног уља

    Кључна разлика: Екстракти су врста ароматичних састојака. Углавном се користе у броју или рецептима да би им се дала арома и / или арома оригиналног састојка. Есенцијална уља су, с друге стране, "концентрирана хидрофобна течност која садржи хлапљиве ароматичне твари из биљака." Етерична уља су дјелотворна уља која носе есенцију састојка из којег се узгајају. Екстракти су врста ароматичних састојака. Углавном се користе у броју или рецептима да би им се дала арома и / или арома оригиналног састо
  • разлика између: Разлика између Нокиа Лумиа 620 и Мицромак А116 Цанвас ХД

    Разлика између Нокиа Лумиа 620 и Мицромак А116 Цанвас ХД

    Кључна разлика: Један од најновијих паметних телефона под брендом је Нокиа Лумиа 620. Нокиа Лумиа 620 је намијењена почетним купцима који желе пробати Виндовс Пхоне 8, али не могу себи приуштити да потроше превише на њега. Мицромак и Карбонн су двије такве компаније са сједиштем на индијском тржишту. Мицромак А116 Цанвас ХД је наследник заиста популарног Мицромак А110 Цанвас 2 и бољи је од свог
  • разлика између: Разлика између праве љубави, симпатије и заљубљености

    Разлика између праве љубави, симпатије и заљубљености

    Кључна разлика: Љубав је осјећај топле особне привржености или дубоке љубави, као за родитеља, дијете или пријатеља. Гњечење се обично сматра атракцијом или љубави штенаца коју особа може имати над другом особом. Ове сметње су обично када су млади људи, као што су адолесценти, који долазе у старост. Заљубљеност је када се особа толико захвати у осећајима онога за шта верују да је љуба
  • разлика између: Разлика између сладоледа и Кулфија

    Разлика између сладоледа и Кулфија

    Кључна разлика: Сладолед и кулфи су и замрзнути десерти на бази млечних производа. Оба се разликују по аспектима као што су метода припреме, текстура и укус. Кулфи је кремастија и гушћа од сладоледа. За разлику од сладоледа, кулфијева припрема не укључује технике тучења док их замрзава. Сладолед је замрзнути десерт на бази млечних производа. Изум сладоледа ј

Избор Уредника

Разлика између Рака и Цисте

Кључна разлика: Рак, медицински познат као малигна неоплазма, је медицинско стање у којем се ћелије дијеле и брзо расту узрокујући туморе који могу проузроковати штету околним органима, или се одломити и путовати у друге дијелове тијела. Циста је, с друге стране, уобичајено стање коже које се јавља код људи. Циста је затворена капсула или структура слична врећици. Типично је напуњен течним, получврстим или гасовитим материјалом.