Разлика између прекомерне тежине и гојазности

Кључна разлика: Прекомерна тежина је особа која има БМИ између 25 и нешто мање од 30 година. Гојазан је особа која има БМИ преко 30 година.

Прекомерна тежина или гојазност је када особа има вишак телесне тежине. Ова вишак тежине може доћи од мишића, костију, масти и / или воде у телу. Сваком је потребна одређена количина масног ткива за складиштену енергију, топлотну изолацију и друге функције. Међутим, када постоји вишак масног ткива, може бити штетан за особу.

Прекомерна тежина и гојазност су све већи услови у данашњем свету. На глобалном нивоу, преко 1 милијарде одраслих је или предебело или гојазно. Гојазност у детињству је још једна забрињавајућа ствар. То је углавном због тога што је у већини култура залиха хране обилна, а животни стилови постали неактивни и везани.

Прекомерна тежина обично има већу телесну тежину него што је оптимално здрава. Међутим, пошто ова тежина може да потиче од мишића, костију, масти и / или воде у телу, то није нужно превише лоша ствар ако није екстремна. На пример, велики број спортиста има прекомерну тежину, али имају мало телесне масти и генерално се сматрају здравим.

Међутим, када особа има велику количину масног ткива, сматра се да је гојазна. Гојазност је неравнотежа између прекомерног уноса калорија и недостатка калорија. Мушкарци с више од 25% тјелесне масти и жене с више од 30% тјелесне масти сматрају се гојазним. Овај вишак масти може имати штетан утицај на здравље, као што је оштећење покрета и флексибилност. Гојазност такође може довести до смањеног очекиваног трајања живота и / или повећаних здравствених проблема, као што су кардиоваскуларне болести, дијабетес типа 2, висок крвни притисак, опструктивна апнеја у сну, остеоартритис, астма, мождани удар, артритис, хронична бубрежна болест, хипертензија, коронарно срце болести и одређених врста рака.

Постоји много метода за израчунавање гојазности. Тренутно, најчешће се прихвата мерење индекса телесне масе (БМИ). Индекс телесне масе је метода која користи висину и тежину да би измерила количину масти која је нормална за особу да обавља своје дневне активности. Израчунава се дијељењем тежине особе у килограмима са квадратом висине особе у метрима. [БМИ = Тежина (кг) / Висина2 (м2)].

Класификација БМИ је:

  • БМИ мањи од 18, 5 сматра се ундервеигхт
  • БМИ између 18.5 - 24.9 сматра се нормалном тежином
  • БМИ између 25, 0 - 29, 9 сматра се прекомјерном тежином
  • БМИ између 30.0 - 34.9 сматра се гојазношћу И класе
  • БМИ између 35.0 - 39.9 сматра се гојазношћу класе ИИ
  • БМИ од преко 40, 0 сматра се гојазношћу класе ИИИ

Постоји неколико фактора који могу довести до гојазности, укључујући генетску, метаболичку, бихејвиоралну, културну и социо-економску. Понекад болести и лекови, као што су контрацептивне пилуле и други стероиди, такође могу довести до повећања тежине. Међутим, чешће, гојазност је узрокована комбинацијом прекомјерног уноса енергије хране, недостатка физичке активности и генетске подложности задржавању тежине.

Када особа достигне гојазност, тешко је изгубити вишак килограма, али то се може учинити. Стручњаци се слажу да чак и губитак тежине од 10 фунти може помоћи у спречавању високог крвног притиска, спречавању дијабетеса и болести срца, као и код контроле високог крвног притиска и дијабетеса, ако га већ имате.

Губитак тежине може се постићи комбинацијом:

  • Дијета - стабилан губитак тежине од око пола килограма тједно је најсигурнији начин да се смрша
  • Редовна вежба - најмање 30 минута дневно, пет дана у недељи
  • Технике модификације понашања - као што је вођење дневника о храни, избјегавање једења вани, избјегавање нездраве хране итд.
  • Гастроинтестинална операција се може користити у случајевима тешке гојазности
Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између филма и филма

    Разлика између филма и филма

    Кључна разлика : Термин 'филм' се примјењује на комерцијалну кинематографију намијењену великој гледатељској публици, у нади да ће остварити профит. Термин 'кино' односи се на целокупну филмску индустрију. Филм, биоскоп, филм, филм, представа и позориште су неке од речи које људи користе када иду да гледају филм. Филмови или кинематографија постали су саставни део живота
  • популарна поређења: Разлика између вена и капилара

    Разлика између вена и капилара

    Кључна разлика: Жиле, дио циркулацијског система, су крвни судови који су одговорни за ношење деоксигениране крви у срце. Главна функција капиларе је повезивање вена и артерија. Како крв тече кроз артерије до вена кроз капиларе, оне олакшавају размену воде, кисеоника, угљен-диоксида и других хранљивих материја, као и отпа
  • популарна поређења: Разлика између Осцара и Осцара

    Разлика између Осцара и Осцара

    Кључна разлика: Награде Академије су признање које се додјељује једном годишње за признавање изврсности у филмовима и које представља Академија филмских умјетности и знаности. Оскар је још један термин, заменљив, за Оскар. Нема разлике између оба термина. Награде Академије су признање које се додјељује једном годишње за пр
  • популарна поређења: Разлика између падобранства и падобранства у тандему

    Разлика између падобранства и падобранства у тандему

    Кључна разлика: Падобранство је спорт скакања са авиона и извођење акробатских маневара у ваздуху, док је Тандем Падобранство врста скакања са падобраном где је ученик падобранац повезан са појасом везаним за тандем инструктора. Падобранство је започето у средњем вијеку. Тада је потенцијално служила рудиментарна опрема. Прави концепт падобранства основао је Андре Јацкуес Гарнерин почетком 1797. године. Он је скочио и
  • популарна поређења: Разлика између дадиље и Маид

    Разлика између дадиље и Маид

    Кључна разлика: Дадиља се односи на особу која је запослена да се брине о дјеци у домаћинству. Дадиља је обично обучена жена. Слушкиња је неко ко је запослен да помогне у кућним пословима. Слушкиња је увек жена. Дадиља се односи на особу која је запослена да се брине о дјеци у домаћинству. Дадиља је обично обучена жена. Дадиља се може за
  • популарна поређења: Разлика између електричне енергије и електричне енергије

    Разлика између електричне енергије и електричне енергије

    Кључна разлика: У физици, моћ се дефинира као брзина промјене енергије. Међутим, у општем контексту ми користимо израз снага да означимо енергију која се може произвести различитим средствима као што су механички, електрични итд. Електрична енергија је облик енергије која се производи електричним средствима (проток електрона). Према томе, моћ се може користити у контексту различитих извора и метода генерисања енерг
  • популарна поређења: Разлика између акцента и успона

    Разлика између акцента и успона

    Кључна разлика: Аццент је знак који се користи за приказивање стреса на слогу или за изговарање са нагласком. Термин "успон" значи пењање или повећање елевације. Два израза нагласак и успон не могу се користити наизменично. Обе су две различите речи које имају значајно различита значења и мо
  • популарна поређења: Разлика између пиноцитозе и ендоцитозе посредоване рецептором

    Разлика између пиноцитозе и ендоцитозе посредоване рецептором

    Кључна разлика: Пиноцитоза је у суштини процес апсорбовања течности заједно са садржајем у ћелију. Ендоцитоза посредована рецептором (РМЕ) је процес којим ћелија апсорбује нутријенте у ћелију преко селективних рецептора на ћелијској мембрани. И пиноцитоза и рецептор-посредована ендоцитоза су типови ендоцитозе. Ендоцитоза је процес којим ћелије апсорбују молекуле тако што их захватају. Ови молекули често укључују протеине и друге супстанце које
  • популарна поређења: Разлика између заједнице и друштва

    Разлика између заједнице и друштва

    Кључна разлика : И заједница и друштво су блиски рођаци једни других. Заједница значи група људи који живе заједно и имају неке заједничке карактеристике. Друштво значи број људи који живе у региону, поштујући његове законе и обичаје. Заједница у суштини значи група људи који се окупљају како би међусобно подијелили своје вриједности и интересе. Заједнице играју важну улогу у развоју друштва и нација у цјелини. Они пружају

Избор Уредника

Разлика између ЛГ Оптимус Г Про и Самсунг Галаки С4

Кључна разлика: ЛГ Оптимус Г Про има велике надоградње за свог претходника, ЛГ Оптимус Г. Уређај поседује масивни 5, 5-инчни Труе Фулл ХД ИПС екран осетљив на додир са мулти-тоуцх функцијом и густином пиксела од 401 ппи. Испод поклопца се налази 1.7 ГХз Куад-цоре Снапдрагон 600, што га чини прилично брзим и брзим. Самсунг Галаки С4 је наследник веома популарног Самсунг Галаки С3. Компаниј