Кључна разлика: Влакна су неопходан дио сваке дијете. Влакна се заправо деле на два главна типа: растворљива влакна и нерастворљива влакна. Примарна разлика између ова два типа влакана је заправо назначена у самим именима; растворљива влакна су она која се растварају у води, док нерастворљива влакна нису.

Опште је познато да је влакно неопходан део сваке исхране. Људи требају конзумирати адекватну количину влакана да би остали здрави; и премало или превише влакана може одмах довести до проблема са варењем. Влакна имају многе предности, као што помаже да се осећате потпуније, што доводи до мањег конзумирања и конзумирања мањих калорија. Међутим, то је само врх леденог брега. Влакна такођер помажу пробаву, а истовремено смањују колестерол, одржавајући стабилан шећер у крви, чувајући дијабетес и гојазност, олакшавајући губитак тежине, па чак и даљи живот. Шта није у вези влакана?

Док су влакна важна као дио исхране, поставља се питање које влакно? Влакна се заправо деле на два главна типа: растворљива влакна и нерастворљива влакна. Оба имају важну улогу у варењу и оба треба редовно конзумирати. Међутим, која је стварна разлика између њих.

Примарна разлика између ова два типа влакана је заправо назначена у самим именима; растворљива влакна су она која се растварају у води, док нерастворљива влакна нису. Међутим, ово је само једна од многих разлика између њих. Оба такође играју различите врсте улога у пробавном процесу.

Како су оба типа влакана непробављена, тј. Не апсорбују се током процеса варења, не улазе у крвоток. Дакле, они уносе нула калорија у унос калорија, док и даље чине да се особа осећа пуно. Они такође имају бројне додатне погодности, као што су и помоћ при снижавању холестерола, одржавању стабилности шећера у крви, олакшавању губитка тежине, па чак и помоћи да се дуже задржи у животу.