Разлика између соје и соје

Кључна разлика: Технички говорећи, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Једном увек чујете благодати соје и соје, што природно чини да се запитате која је разлика између њих. Технички гледано, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Термини се углавном односе на грах, соју или соју. Пише се и као соја. То је врста махунарки која је поријеклом из Источне Азије, али је сада широко и популарно узгајана гдје год може напредовати. Организација УН за храну и пољопривреду (ФАО) класифицира грах као уљано сјеме, а не као пулс.

Међутим, поред пасуља, термини се могу односити и на производе који су створени од сојиних производа. Ови производи се могу сврстати у две групе: традиционална не ферментисана храна и ферментисана храна. Традиционална неферментисана храна укључује сојино млеко, тофу и тофу кожу, од којих су последња два створена од сојиног млека. Ферментиране намирнице укључују соја сос, ферментисану пасаж пасуља, натто, темпех, итд. Сваки производ има свој сопствени производни процес, који додаје и одузима оригинални пасуљ.

Соја се првенствено користи за сојино биљно уље, као и за текстуриране биљне протеине (ТВП). ТВП је оно што већина људи једе када говоре о сојиним гранулама и комадима соје. Соја је одличан извор протеина, који је такође јефтин за раст. Због тога се често користи као извор протеина за сточну храну и пакована јела, посебно у земљама у развоју. Често се препоручује као здрава замена за месо, у ствари, има више протеина од меса.

Поред протеина, соја је такође веома хранљива и обезбеђује есенцијалне хранљиве материје као што су дијетална влакна, гвожђе, манган, фосфор и неколико витамина Б, укључујући фолат. Такође је богат витамином К, магнезијумом, цинком, калијумом и још много тога.

Поређење између соје и соје

Нутритивна вредност соје / соје на 100 г (3.5 оз)

Енергија

1.866 кЈ (446 кцал)

Угљени хидрати

30.16 г

Шећери

7.33 г

Дијетска влакна

9.3 г

Дебео

19.94 г

Протеин

36.49 г

Витамин А еквив.

1 μг (0%)

Тиамин (Б1)

0, 874 мг (76%)

Рибофлавин (Б2)

0, 87 мг (73%)

Ниацин (Б3)

1.623 мг (11%)

Пантотенска киселина (Б5)

0, 793 мг (16%)

Витамин Б6

0, 377 мг (29%)

Фолат (Б9)

375 μг (94%)

Цхолине

115, 9 мг (24%)

Витамин Ц

6.0 мг (7%)

Витамин Е

0, 85 мг (6%)

Витамин К

47 μг (45%)

Калцијум

277 мг (28%)

Ирон

15, 7 мг (121%)

Магнезијум

280 мг (79%)

Манган

2.517 мг (120%)

Фосфор

704 мг (101%)

Калијум

1797 мг (38%)

Натријум

2 мг (0%)

Цинк

4, 89 мг (51%)

Вода

8.54 г

Имаге Љубазношћу: хоме.аллергиццхилд.цом, хеалтхсцамс.орг.ук

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између оптичког миша и ласерског миша

    Разлика између оптичког миша и ласерског миша

    Кључна разлика: Оптички миш користи светлећу диоду, док ласерски миш користи ласер како би детектовао кретање. Миш је хардвер који је потребан приликом покушаја навигације на десктоп ПЦ-ју. Међутим, многи људи ових дана користе и миш на својим лаптоп рачунарима јер олакшава навигацију. Миш је показивачки уређај који ради тако што детектује кре
  • разлика између: Разлика између тајванске и кинеске хране

    Разлика између тајванске и кинеске хране

    Кључна разлика: Док и тајванска и кинеска храна имају своју индивидуалну природу, ту је и много скретница. Имају сопствену верзију торте и бао бинга. Међутим, док је тајванска храна тежа за плодове мора, кинеска храна користи свињетину и говедину. Збуњеност између тајванске и кинеске хране произлази из конфузије између Тајвана и Кине. У ствари, многи људи сматрају тајванску храну сегментом кинеске хране јер Кина (званично названа Народна Републ
  • разлика између: Разлика између МП4 и 3ГП

    Разлика између МП4 и 3ГП

    Кључна разлика: Оба, МП4 и 3ГП су формати датотека који се углавном користе за репродукцију видео записа са звуком. МП4 и 3ГП нису формати кодирања, већ су контејнерске датотеке, тј. У основи омотачи за форматиране видео датотеке. Главна разлика између њих не долази од самог формата, већ од типова кодека који се користе у
  • разлика између: Разлика између Цхар и Варцхара

    Разлика између Цхар и Варцхара

    Кључна разлика: У системима базе података као што су СКЛ Сервер, Цхар и Варцхар су оба типа података, гдје се цхар заправо односи на знак, а Варцхар се односи на варијабилни знак. Оба се користе за складиштење низа вредности вредности са максималном дужином од 8000 знакова. Величина складишта цхар је иста као декларисан
  • разлика између: Разлика између оутсоурцинга и уговора

    Разлика између оутсоурцинга и уговора

    Кључна разлика: Уговор је обавезујући споразум који је законски извршив. Постоји између двије или више странака. Оутсоурцинг подразумева преношење неких задатака на спољну компанију и генерално користи уговор који је договорен од стране укључених компанија. Уговор је врста обавезе која се доноси у вези са поступком. Најважнији састојак уговора су услови и рокови које разумију уговорне стране. Измјене и допуне се могу донијети како би се дошло до прихватљивог уговора који
  • разлика између: Разлика између алгебре и аритметике

    Разлика између алгебре и аритметике

    Кључна разлика: Аритметика и Алгебра су две гране математике. Аритметика, као најосновнија од свих грана математике, бави се основним рачунањем бројева користећи операције као што су збрајање, множење, дељење и одузимање. Са друге стране, Алгебра користи бројеве и променљиве за решавање проблема. Она се заснива на примени општих правила за решавање проблема. Аритметика и алгебра су две различите гране
  • разлика између: Разлика између иПхоне 6 и иПхоне 5С

    Разлика између иПхоне 6 и иПхоне 5С

    Кључна разлика: иПхоне 6 је најављен у септембру 2014. и најновији је телефон у Аппле иПхоне серији након иПхоне 5, иПхоне 5С и иПхоне 5Ц. ИПхоне 6 има већи екран, заобљене ивице и новији хардвер. Нико не може порећи да је иПхоне један од доминантних играча на тржишту телефона. Она контролише велики тржишни удео индустрије. ИПхоне је сада н
  • разлика између: Разлика између ВоИП и ИП телефоније

    Разлика између ВоИП и ИП телефоније

    Кључна разлика: Појмови ВоИП и ИП телефонија се често користе наизменично. Углавном, два термина су практично иста. Ако се мора разликовати ова два, може се рећи да је ВоИП специфична врста ИП телефоније. Термини ВоИП и ИП телефонија се често користе наизменично и за то постоји разлог. Углавном, два термина су практично иста. Оба се односе на концепт телефонирања пут
  • разлика између: Разлика између густине и тежине

    Разлика између густине и тежине

    Кључна разлика: Густина је маса објекта по волумену. Тежина је сила коју земља повлачи на масу објекта. Густина и тежина су оба термина који се најчешће користе у физици, али за ширу јавност разлика између њих можда није позната. Ово је још теже, јер термини имају и друге намене у другим областима. Као што се тежина користи у здравственој и медицинској арени за личну тежину, или као густина се такође користи да

Избор Уредника

Разлика између штампача и плотера

Кључна разлика: Штампач је периферни уређај који ствара чврсту копију дигиталних података који су приказани на екрану рачунара. Штампачи се могу користити за повезивање са рачунаром путем УСБ-а или бежично. Плотер је компјутерски штампач који се користи за штампање векторске графике. Иако су се првобитно користили за штампање компјутерских пројеката, у многим апликацијама они