Разлика између соје и соје

Кључна разлика: Технички говорећи, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Једном увек чујете благодати соје и соје, што природно чини да се запитате која је разлика између њих. Технички гледано, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Термини се углавном односе на грах, соју или соју. Пише се и као соја. То је врста махунарки која је поријеклом из Источне Азије, али је сада широко и популарно узгајана гдје год може напредовати. Организација УН за храну и пољопривреду (ФАО) класифицира грах као уљано сјеме, а не као пулс.

Међутим, поред пасуља, термини се могу односити и на производе који су створени од сојиних производа. Ови производи се могу сврстати у две групе: традиционална не ферментисана храна и ферментисана храна. Традиционална неферментисана храна укључује сојино млеко, тофу и тофу кожу, од којих су последња два створена од сојиног млека. Ферментиране намирнице укључују соја сос, ферментисану пасаж пасуља, натто, темпех, итд. Сваки производ има свој сопствени производни процес, који додаје и одузима оригинални пасуљ.

Соја се првенствено користи за сојино биљно уље, као и за текстуриране биљне протеине (ТВП). ТВП је оно што већина људи једе када говоре о сојиним гранулама и комадима соје. Соја је одличан извор протеина, који је такође јефтин за раст. Због тога се често користи као извор протеина за сточну храну и пакована јела, посебно у земљама у развоју. Често се препоручује као здрава замена за месо, у ствари, има више протеина од меса.

Поред протеина, соја је такође веома хранљива и обезбеђује есенцијалне хранљиве материје као што су дијетална влакна, гвожђе, манган, фосфор и неколико витамина Б, укључујући фолат. Такође је богат витамином К, магнезијумом, цинком, калијумом и још много тога.

Поређење између соје и соје

Нутритивна вредност соје / соје на 100 г (3.5 оз)

Енергија

1.866 кЈ (446 кцал)

Угљени хидрати

30.16 г

Шећери

7.33 г

Дијетска влакна

9.3 г

Дебео

19.94 г

Протеин

36.49 г

Витамин А еквив.

1 μг (0%)

Тиамин (Б1)

0, 874 мг (76%)

Рибофлавин (Б2)

0, 87 мг (73%)

Ниацин (Б3)

1.623 мг (11%)

Пантотенска киселина (Б5)

0, 793 мг (16%)

Витамин Б6

0, 377 мг (29%)

Фолат (Б9)

375 μг (94%)

Цхолине

115, 9 мг (24%)

Витамин Ц

6.0 мг (7%)

Витамин Е

0, 85 мг (6%)

Витамин К

47 μг (45%)

Калцијум

277 мг (28%)

Ирон

15, 7 мг (121%)

Магнезијум

280 мг (79%)

Манган

2.517 мг (120%)

Фосфор

704 мг (101%)

Калијум

1797 мг (38%)

Натријум

2 мг (0%)

Цинк

4, 89 мг (51%)

Вода

8.54 г

Имаге Љубазношћу: хоме.аллергиццхилд.цом, хеалтхсцамс.орг.ук

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између ДНК људи и мајмуна

    Разлика између ДНК људи и мајмуна

    Кључне разлике: Истраживања показују да шимпанзи и људи деле 96% сличности у ДНК. Људи, чимпанзе и боноби се разликују од горила за 1, 6%, док се људи и афричке мајмуне разликују од орангутана за разлику од 1, 3%. Сви велики мајмуни, укључујући и људе, разликују се од мајмуна за 7%. Људи су одувек знали да деле порекло са мајмунима, или шимпанзе да буду научно тачни. Ов
  • разлика између: Разлика између ТИФФ и ПНГ

    Разлика између ТИФФ и ПНГ

    Кључна разлика: и ТИФФ и ПНГ су растерски формати датотека, у суштини битмапна слика. ТИФ и ТИФФ су екстензије назива датотека које се користе за формат сликовних сликовних датотека. ПНГ означава Портабле Нетворк Грапхицс. Направљен је као побољшана и непатентована замена за Грапхицс Интерцханге Формат (ГИФ). Доступно је много ра
  • разлика између: Разлика између ЛГ Оптимус Г Про и Самсунг Галаки Мега 5.8

    Разлика између ЛГ Оптимус Г Про и Самсунг Галаки Мега 5.8

    Кључна разлика: ЛГ Оптимус Г Про има велике надоградње за свог претходника, ЛГ Оптимус Г. Уређај поседује масивни 5, 5-инчни Труе Фулл ХД ИПС екран осетљив на додир са мулти-тоуцх функцијом и густином пиксела од 401 ппи. Испод поклопца се налази 1.7 ГХз Куад-цоре Снапдрагон 600, што га чини прилично брзим и брзим. Самсунг је сада проширио своју понуду у категорији пхаблет увођењем Самсунг
  • разлика између: Разлика између љубави и брака

    Разлика између љубави и брака

    Кључна разлика: 'Љубав' је дубоко њежна, страствена љубав према другој особи. То је осећај топле личне привржености или дубоке љубави, као за родитеља, дете или пријатеља. Такође се може користити за описивање сексуалне страсти или жеље. Брак је правни уговор између двоје људи. Закон о браку обично ствара з
  • разлика између: Разлика између Малл и Оутлет

    Разлика између Малл и Оутлет

    Кључна разлика: Трговачки центри или тржни центри су велики затворени простори који су често окарактерисани многим трговинама које продају робу јавности. Тржни центри могу бити средње до велике величине, у зависности од конструкције и броја продавница које желе да задрже. Оутлет сторе су мале продавнице које продају робу директно јавности. Ове продавнице се често састоје само од једне или две робе и то по сниженој цени. Термин оутлет односи се на двије врсте појмова куповине: роба купљена од вел
  • разлика између: Разлика између Гоогле Пикел и Пикел КСЛ

    Разлика између Гоогле Пикел и Пикел КСЛ

    Кључна разлика: Гоогле Пикел и Пикел КСЛ су два телефона која је Гоогле лансирао у својој новој Пикел линији паметних телефона. Гоогле Пикел и Пикел КСЛ су у суштини исти телефони; они имају исти хардвер, исти софтвер и све остало. Једина разлика између њих је чињеница да је Пикел КСЛ КСЛ верзија Пикел-а, тј. Гоогле Пикел и Пикел КСЛ су два телефона која је Гоогле лансирао у својој новој Пикел линији паметних теле
  • разлика између: Разлика између програма и програма

    Разлика између програма и програма

    Кључна разлика: Најједноставнији одговор је да су оба иста; нема стварне разлике између ова два. Разлог за два различита начина писања је тај да амерички енглески користи 'програм', док енглески енглески углавном користи 'програм'. Најједноставнији одговор је да су оба иста; нема стварне разлике између ова два. Разлог за два различита начина писања је тај да амерички енглески користи 'програм', док енглески
  • разлика између: Разлика између овлаживача и праве креме

    Разлика између овлаживача и праве креме

    Кључна разлика: Хидратизатори су врста смеше која има за циљ да повећа хидратацију, односно садржај влаге у кожи. Ово је важно јер сува кожа може пукнути, пахуљаста је и склонија инфекцијама од здраве коже. Правичност Креме су управо оно што кажу. То су креме које тврде да могу учинити кожу праведнијом. Лепота је кожа дубока. Док сви проповедају ову стару пословицу, не п
  • разлика између: Разлика између независног извођача и запосленика

    Разлика између независног извођача и запосленика

    Кључна разлика: Запослени је особа која је запослена у компанији. Они раде директно за компанију, а заузврат добијају плату, а могу добити и бонусе и накнаде за запослење. Независни уговарач може бити особа, компанија, бизнис, корпорација, итд. Која може бити ангажована на основу уговора. Типично, када се го

Избор Уредника

Разлика између ХТЦ Оне Кс + и Нокиа Лумиа 920

Кључна разлика: ХТЦ Оне Кс + поседује 4, 7-инчни супер ЛЦД 2 екран осетљив на додир са приближно 312 ппи густине пиксела, што значи да је екран прилично одличан и да не приказује пикселе. Уређај покреће четворојезгарни НВИДИА Тегра 3 процесор од 1, 7 ГХз, што га чини бржим од оригиналног ХТЦ Оне Кс. Један од првих паметних тел