Разлика између соје и соје

Кључна разлика: Технички говорећи, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Једном увек чујете благодати соје и соје, што природно чини да се запитате која је разлика између њих. Технички гледано, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Термини се углавном односе на грах, соју или соју. Пише се и као соја. То је врста махунарки која је поријеклом из Источне Азије, али је сада широко и популарно узгајана гдје год може напредовати. Организација УН за храну и пољопривреду (ФАО) класифицира грах као уљано сјеме, а не као пулс.

Међутим, поред пасуља, термини се могу односити и на производе који су створени од сојиних производа. Ови производи се могу сврстати у две групе: традиционална не ферментисана храна и ферментисана храна. Традиционална неферментисана храна укључује сојино млеко, тофу и тофу кожу, од којих су последња два створена од сојиног млека. Ферментиране намирнице укључују соја сос, ферментисану пасаж пасуља, натто, темпех, итд. Сваки производ има свој сопствени производни процес, који додаје и одузима оригинални пасуљ.

Соја се првенствено користи за сојино биљно уље, као и за текстуриране биљне протеине (ТВП). ТВП је оно што већина људи једе када говоре о сојиним гранулама и комадима соје. Соја је одличан извор протеина, који је такође јефтин за раст. Због тога се често користи као извор протеина за сточну храну и пакована јела, посебно у земљама у развоју. Често се препоручује као здрава замена за месо, у ствари, има више протеина од меса.

Поред протеина, соја је такође веома хранљива и обезбеђује есенцијалне хранљиве материје као што су дијетална влакна, гвожђе, манган, фосфор и неколико витамина Б, укључујући фолат. Такође је богат витамином К, магнезијумом, цинком, калијумом и још много тога.

Поређење између соје и соје

Нутритивна вредност соје / соје на 100 г (3.5 оз)

Енергија

1.866 кЈ (446 кцал)

Угљени хидрати

30.16 г

Шећери

7.33 г

Дијетска влакна

9.3 г

Дебео

19.94 г

Протеин

36.49 г

Витамин А еквив.

1 μг (0%)

Тиамин (Б1)

0, 874 мг (76%)

Рибофлавин (Б2)

0, 87 мг (73%)

Ниацин (Б3)

1.623 мг (11%)

Пантотенска киселина (Б5)

0, 793 мг (16%)

Витамин Б6

0, 377 мг (29%)

Фолат (Б9)

375 μг (94%)

Цхолине

115, 9 мг (24%)

Витамин Ц

6.0 мг (7%)

Витамин Е

0, 85 мг (6%)

Витамин К

47 μг (45%)

Калцијум

277 мг (28%)

Ирон

15, 7 мг (121%)

Магнезијум

280 мг (79%)

Манган

2.517 мг (120%)

Фосфор

704 мг (101%)

Калијум

1797 мг (38%)

Натријум

2 мг (0%)

Цинк

4, 89 мг (51%)

Вода

8.54 г

Имаге Љубазношћу: хоме.аллергиццхилд.цом, хеалтхсцамс.орг.ук

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између струје и напона

    Разлика између струје и напона

    Кључна разлика: Струја је проток електрона који пролазе кроз два напона у различитим тачкама. Напон је електрични потенцијал између две различите тачке. Струја и напон су важни концепти када је у питању струја. Иако су ова два повезана један са другим и помажу нам како електрична енергија функционира, то су два различита концепта. Напон може постојати без струје; међутим, за струј
  • разлика између: Разлика између деменције и психозе

    Разлика између деменције и психозе

    Кључна разлика: Деменција је широка категорија можданих обољења која узрокују дугорочни губитак способности размишљања и јаснога размишљања. Може се рећи да је психоза заправо симптом болести. Деменција може изазвати психозу. Људски ум је крхка ствар; док је способан за велике ствари, постоје и различити фактори који могу имати утицај на његово функцион
  • разлика између: Разлика између поезије и прозе

    Разлика између поезије и прозе

    Кључна разлика : Кључна разлика између поезије и прозе је њихова структурирана од писања, при чему се поезија сматра структурираном и проза је природнији облик писања. У лингвистици, поезија и проза су два начина класификације различитих стилова списа. Овде је проза језик који има за циљ да подели информ
  • разлика између: Разлика између Бамбуса и Цанеа

    Разлика између Бамбуса и Цанеа

    Кључна разлика: Бамбус је у суштини трава у трави породице Поацеае. Постоје стотине врста бамбуса; међутим, већина дрвета од бамбуса потиче из рода Пхиллостацхис и Бамбуса. Цане углавном припада двјема родовима у породици Поацеае: Арундо и Арундинариа. Арундо је аутохтони регион између Медитерана и Далеког исток
  • разлика између: Разлика између тврдог дрва и шперплоче

    Разлика између тврдог дрва и шперплоче

    Кључна разлика: Тврдо дрво је дрво које долази од стабла ангиосперма. Ово је врста стабла које има семена која су затворена, било у махунама, љусци, покривачу или воћу. Неке познате тврдо дрвеће укључују јавор, балсу, храст, бријест, махагониј и платан. Шперплоча је, с друге стране, врста произведене
  • разлика између: Разлика између поштовања и захвалности

    Разлика између поштовања и захвалности

    Кључна разлика: Поздрави и захвале су две вредновања које се сматрају неформалним затварањем. 'Поздрави' се користи када шаљете некоме најбоље жеље или нешто слично. "Хвала" се често користи када се од некога тражи услуга. Односи су били много једноставнији у старијим временима, барем када
  • разлика између: Разлика између мокрог тржишта и сухог тржишта

    Разлика између мокрог тржишта и сухог тржишта

    Кључне разлике: мокра тржишта су тржишта која су повезана са свјежом храном, мокрим подовима и влажним температурама. На овим тржиштима, продавци стално користе воду за испирање хране и подова како би их одржали чистим и влажним. Суво тржиште је жаргонски израз који се користи за опис тржишта које је повезано са сухом робом. Суво тржиште није термин који се широко користи током употребе и налази се само на одређен
  • разлика између: Разлика између депилације и пуцања

    Разлика између депилације и пуцања

    Кључна разлика: Вакинг и плуцкинг су двије различите методе уклањања длака лица и тијела. Депилација је облик полутрајног уклањања длачица који се користи за уклањање нежељене длаке и резултира изношењем великих мрља косе из корена. Пљускање је процес који троши више времена, у којем се користи један пинцета да повуче косу једну по једну. Депилација и чупање су две различите методе уклањања длака лица и тела. Оне се могу о
  • разлика између: Разлика између закупнине и Фреехолда

    Разлика између закупнине и Фреехолда

    Кључна разлика: Фреехолд се односи на тип власништва над имовином која се задржава на неодређено вријеме. Власник посједује земљиште као и зграду у овом случају. С друге стране, закупнина се односи на врсту власништва која задржава одређени број година како је наведено у закупу. Власништво над непокретностима се враћа власнику слободног власништва након истека периода закупа. Фреехолд и закуп су двије различите врсте земљишта, зграда или власништва куће. Слободни власник зграде значи да посједује земљишт

Избор Уредника

Разлика између маглице и звезде

Кључна разлика: маглина је облак у дубоком простору који се састоји од гаса или прљавштине / прашине (нпр. Облак настао након експлодирања звијезде). Док је звезда сјајно небеско тело које има сферни облик. Састоји се од плазме, водика, хелијума, итд. Маглица и звезда су два различита типа астрономског објекта који постоје у универзуму. Маглина је облак у дубоком просто