Разлика између соје и соје

Кључна разлика: Технички говорећи, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Једном увек чујете благодати соје и соје, што природно чини да се запитате која је разлика између њих. Технички гледано, нема никакве разлике. Оба термина, соја и соја односе се на исту ствар. Они су само два различита начина да се то напише. Једина разлика је у томе што је у САД соја, док се у Европи зове соја.

Термини се углавном односе на грах, соју или соју. Пише се и као соја. То је врста махунарки која је поријеклом из Источне Азије, али је сада широко и популарно узгајана гдје год може напредовати. Организација УН за храну и пољопривреду (ФАО) класифицира грах као уљано сјеме, а не као пулс.

Међутим, поред пасуља, термини се могу односити и на производе који су створени од сојиних производа. Ови производи се могу сврстати у две групе: традиционална не ферментисана храна и ферментисана храна. Традиционална неферментисана храна укључује сојино млеко, тофу и тофу кожу, од којих су последња два створена од сојиног млека. Ферментиране намирнице укључују соја сос, ферментисану пасаж пасуља, натто, темпех, итд. Сваки производ има свој сопствени производни процес, који додаје и одузима оригинални пасуљ.

Соја се првенствено користи за сојино биљно уље, као и за текстуриране биљне протеине (ТВП). ТВП је оно што већина људи једе када говоре о сојиним гранулама и комадима соје. Соја је одличан извор протеина, који је такође јефтин за раст. Због тога се често користи као извор протеина за сточну храну и пакована јела, посебно у земљама у развоју. Често се препоручује као здрава замена за месо, у ствари, има више протеина од меса.

Поред протеина, соја је такође веома хранљива и обезбеђује есенцијалне хранљиве материје као што су дијетална влакна, гвожђе, манган, фосфор и неколико витамина Б, укључујући фолат. Такође је богат витамином К, магнезијумом, цинком, калијумом и још много тога.

Поређење између соје и соје

Нутритивна вредност соје / соје на 100 г (3.5 оз)

Енергија

1.866 кЈ (446 кцал)

Угљени хидрати

30.16 г

Шећери

7.33 г

Дијетска влакна

9.3 г

Дебео

19.94 г

Протеин

36.49 г

Витамин А еквив.

1 μг (0%)

Тиамин (Б1)

0, 874 мг (76%)

Рибофлавин (Б2)

0, 87 мг (73%)

Ниацин (Б3)

1.623 мг (11%)

Пантотенска киселина (Б5)

0, 793 мг (16%)

Витамин Б6

0, 377 мг (29%)

Фолат (Б9)

375 μг (94%)

Цхолине

115, 9 мг (24%)

Витамин Ц

6.0 мг (7%)

Витамин Е

0, 85 мг (6%)

Витамин К

47 μг (45%)

Калцијум

277 мг (28%)

Ирон

15, 7 мг (121%)

Магнезијум

280 мг (79%)

Манган

2.517 мг (120%)

Фосфор

704 мг (101%)

Калијум

1797 мг (38%)

Натријум

2 мг (0%)

Цинк

4, 89 мг (51%)

Вода

8.54 г

Имаге Љубазношћу: хоме.аллергиццхилд.цом, хеалтхсцамс.орг.ук

Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између натријума и соли

    Разлика између натријума и соли

    Кључна разлика: Натријум је мекани, сребрно-бели и високо реактивни метал и члан је алкалних метала. Сол, позната и као камена сол или кухињска сол, је кристални минерал формиран комбинацијом натријума и хлорида. Сол се састоји од приближно 40% натријума и 60% хлорида. Натријум и со су блиско повезани јер је већина соли састављена од натријума. У техничком смислу, со било које јонск
  • популарна поређења: Разлика између оператера за унос података и рачунара

    Разлика између оператера за унос података и рачунара

    Кључна разлика: Оператор уноса података уноси податке у компјутерски систем на брз и ефикасан начин. Рачунском оператеру је додељен задатак да надгледа и контролише рачунаре који се користе у организацији или компанији. Оператер за унос података има обавезу да унесе податке у компјутерски систем, док је оператеру рачунара додељен задатак да надгледа и контролише рачунаре који се користе у организациј
  • популарна поређења: Разлика између Хип Хопа и Рапа

    Разлика између Хип Хопа и Рапа

    Кеи Дифференце: Хип Хоп жанр се састоји од стилизоване ритмичке музике која је праћена репањем, ритмичким и римованим говором. Хип Хоп музика која је еволуирала у Хип Хоп субкултуру такође је повезана са рап и Р&Б. Раппинг је често лирски дио хип-хопа, а познат је и као емцееинг, МЦинг, пљување или ритам. То су песме или поезија које се изводе у ритму, најчешће временски потпис 4к4. Х
  • популарна поређења: Разлика између Пуњабија и Гујарата

    Разлика између Пуњабија и Гујарата

    Кључна разлика: Пуњаб и Гуџарат су два различита региона унутар индијског потконтинента. Пуњаби се односи на језик којим говоре становници региона Панџаб, као и становници региона. Панџаби се такође односи на етничку храну у региону, културу и народну праксу у региону. Слично томе, гуџарати се односи на језик, људе, културу, кух
  • популарна поређења: Разлика између јакне и капута

    Разлика између јакне и капута

    Кључна разлика: Јакне су одјећа у дужини струка која се користи као покривач преко одјеће. Длака је топла одећа која је дужине бутина или кољена и носи се у хладном времену. Појмови јакне и капути постали су синоними на многим местима, посебно увођењем нових модних стилова који збуњују или преклапају термине. Т
  • популарна поређења: Разлика између акни и осипа

    Разлика између акни и осипа

    Кључна разлика: Акне су поремећај коже који карактерише присуство бубуљица, митесера и белих глава. Осип се може односити на привремену ерупцију или промену боје коже. Обично је запаљена или натечена. Акне и осип, оба су повезана са проблемима коже и могу бити веома опасни ако се покаже да су озбиљни. Мн
  • популарна поређења: Разлика између слона и мамута

    Разлика између слона и мамута

    Кључна разлика: Слонови су рођаци мамута; обе припадају породици Елепхантидае. У данашњем свијету, мамути не постоје. Утврђено је да они обично имају веће кљове него слонови. Елепхантидае су једина преживела породица реда Пробосцидеа; остале породице реда, које су укључивале мамуте и мастодоне, изумрле су. Реч &quo
  • популарна поређења: Разлика између преводиоца и преводиоца

    Разлика између преводиоца и преводиоца

    Кључна разлика: Преводиоци преведу програмске инструкције високог нивоа у средње кодове, а затим извршавају добијене кодове. Компајлери преводи кодове програмских језика високог нивоа у објектне кодове. Преводиоци извршавају линију по линију, док компајлери извршавају добијене датотеке. Интерпретер и Цомпилер играју веома важну улогу у извођењу програма на компјутерском ј
  • популарна поређења: Разлика између дифузије и излучивања

    Разлика између дифузије и излучивања

    Кључна разлика: Дифузија је процес којим се молекуле крећу и путују са једног места на друго без потребе за масовним кретањем. Ефузија је процес којим молекули путују кроз рупу од места високе концентрације до ниске концентрације. Појмови дифузија и ефузија обично се користе у многим наукама као што су хемија, физика и биологија. У хемији ова два термина су два својства гасова. Ова два су збуњујућа за многе људе који

Избор Уредника

Разлика између иПод Тоуцх и иПод Нано

Кључна разлика: иПод Тоуцх често се односи на иПхоне без телефона. Уређај се може користити као музички и видео плејер, дигитална камера, ручни уређај за игру и особни дигитални асистент (ПДА), али не може вршити позиве. У поређењу са овим, иПод Нано не може скоро ништа да уради. Може се рећи да је иПод Нано смањена верзија иПод Тоуцха са ограниченим функцијама. иПод Тоуцх и иПод Нано су два р