Разлика између треадмилл-а и бициклизма

Кључна разлика: Треадмиллс и стационарни циклуси или бицикли су двије важне вјежбе које се користе у дворанама. Треадмиллс симулира трчање или ходање док је на једном мјесту. Бициклизам се односи на вежбање на стационарним бициклима. Треадмиллс сагорева више калорија по сату него у односу на стационарни бицикл. С друге стране, бициклизам је пожељан због практичности и ниских трошкова опреме.

Треадмиллс и стационарни циклуси или бицикли су двије важне вјежбе стројева који се користе у теретани. Треадмиллс симулира трчање или ходање док је на једном мјесту. Често се препоручују за кардиоваскуларне вежбе. Састоји се од покретног коловоза на којем се хода или трчи.

Треадмиллс се препоручује за смањење тежине, тонирање и борбу против целулита, чување срца и зглобова у форми, итд. Пружа исту врсту искуства као што је ходање или трчање на путу. Према Википедији "прва потрошачка трака за кућну употребу развила је Виллиам Стауб, машински инжењер".

Уопштено говорећи, треадмиллс су опремљени са монитором за контролу срца или пулса. Он такође пружа информације о потрошеним калоријама, пређеној удаљености, па чак и укупној брзини. Највећа предност треадмиллс-а је што не морате бринути о ходању или трчању у лошем времену извана. Сличну врсту вежбања можете обавити и на покретној траци. Може се повећати и нагиб како би се обучила кардиоваскуларна ефикасност и издржљивост мишића.

Бициклизам у теретани се односи на бициклизам у стационарном бициклу. Бициклизам се већ препоручује за разне здравствене бенефиције. Помаже у повећању флексибилности и снаге мишића. Такође је познато да јача кости. Поред ових, постоји неколико здравствених предности бициклизма. Бицикли који се користе за бициклизам у теретани се разликују од оних који се користе нормално. Ови бицикли су опремљени мушицама. Укључен је у бицикл како би пружио отпор као једна педала.

Треадмилл и бицикли за вјежбање имају своје предности и недостатке. Треадмиллс сагорева више калорија по сату него у односу на стационарни бицикл, истим интензитетом. Трака за трчање понекад даје велику предност над стационарним бициклима док се бави промјењивим брзинама. Бицикли за вежбање могу се сматрати сигурнијим од бицикала за вежбање јер не постоји опасност од задржавања темпа са појасом. Бицикли за вежбање су такође јефтинији од трака за трчање.

Поређење између траса и бициклизма:

Треадмилл

Бициклизам

Генерал Дефинитион

Треадмиллс симулира трчање или ходање док је на једном мјесту

Бициклизам се односи на вежбање на стационарним бициклима.

Цост

Компаративно скупо

Цомпаративели цхеап

Предности

  • Вјежбе у покретној траци помажу у тонирању и јачању доњег дијела тијела
  • Обезбедите карактеристику за нагиб или променљиву брзину
  • Можете гледати ТВ или филм док вјежбате на покретној траци
  • Спалите више калорија по сату него бициклизам истим интензитетом
  • Најмањи утицај на зглобове; стога их могу користити особе са проблемима кољена
  • Добро вежбање мишића горњих бутина
  • Током бициклизма се лако чита књига или часопис
  • С јача квадрицепс и задње ложе, а укључује употребу гастроцнемиус, антериор тибиалис и глежња зглобова
  • Особе са специјалном кичмом или условима доњих екстремитета преферирају бицикл

Врсте

Врсте покретних трака -

  • Мануал - не раде на струју
  • Моторизовани - поседују ротациони појас који се покреће помоћу електричног мотора
  • Хибриди

Врсте бицикала за вјежбање укључују -

  • Упригхт Статионари Екерцисе Бике
  • Бицикл у лежећем положају
  • Дуал-Ацтион стационарна бициклистичка вежба
  • Унутрашњи циклуси
  • Интерактивни бицикли за вежбање

Утицај

Низак или висок Утицај

Не-утицај

Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између Кицкбокинга и ММА

    Разлика између Кицкбокинга и ММА

    Кључна разлика: Кицкбокинг и ММА су два различита стила борилачких вештина. У кицкбокинг-у примарни потези су ударање и ударање, као и неки клинчи. Док су потези у ВМА много разноврснији; то укључује ударање ногама, ударање, полагање, хватање, бацање, итд. Кицкбокинг и ММА су два различита стила борилачких вештина. ММА значи мешовите борилачке вештине, што указује да је то мешавина различитих техника борилачких вештина. Технички се може рећи да је кицкбокин
  • популарна поређења: Разлика између једења и вечере

    Разлика између једења и вечере

    Кључна разлика: јести је једноставан чин стављања хране у наша уста, жвакања и гутања хране. Вечера је уметност једења, искуство једења. Једење је једноставан чин стављања хране у уста, жвакања и гутања хране. Јело је познато и као конзумирање. Једење је потребно за издржавање. Сва бића једу како би добила храњиве састојке из хране, посебно за енергију и раст. Вечера се, међу
  • популарна поређења: Разлика између СДК и оквира

    Разлика између СДК и оквира

    Кључна разлика: СДК је кратица за Софтваре Девелопмент Кит. То је скуп алата за развој софтвера. Овај сет се користи за креирање апликација. Фрамеворк (Софтваре Фрамеворк) је у основи платформа која се користи за развој софтверских апликација. Он пружа неопходне основе на којима се програми могу развити за одређену платформу. Тако се СДК и Фрамеворк међусобно допуњују, а СДК-ови су доступни за оквире. СДК је кратица за Софтваре Девелопмен
  • популарна поређења: Разлика између гуштера и рептила

    Разлика између гуштера и рептила

    Кључна разлика: Гуштери су део Скуамата подгрупе породице Рептила. Гмизавци су чланови Класе: Рептилија испод Филма: Хордата Краљевства: Анималиа. Модерни гмизавци су веома распрострањени на свим континентима, осим Антарктика. Класа: Рептилија се даље дистрибуира у подгрупе: Тестудине (корњаче, корњаче и корњаче), Спхенодонтиа (туатарас из Новог Зеланда), Скуамата (гуштери, змије и гуштери), и Крокодилије (кроко
  • популарна поређења: Разлика између РАМ-а и РОМ-а

    Разлика између РАМ-а и РОМ-а

    Кључна разлика: РАМ је волатилан и користи се за читање и писање. РОМ је непостојан и користи се само за читање. Меморија на РАМ-у се брише када се рачунар искључи. И РАМ (Рандом-Аццесс Мемори) и Мемори-Онли Мемори (РОМ) су примарни уређаји за складиштење који се користе у електроници, најчешће у рачунарима. Примарни уређаји за складиштење података складиште податке који су потребни за извршавање операција. РАМ је део хардвера који складишти апликационе програме оперативног система и тренутно покренуте процесе. РОМ, са друге стране, складишти крити
  • популарна поређења: Разлика између СДК и АПИ-ја

    Разлика између СДК и АПИ-ја

    Кључна разлика: СДК или комплет за развој софтвера је скуп алата за развој софтвера. Они се првенствено користе за креирање различитих апликација. АПИ је скраћеница за Апплицатион Программинг Интерфаце. Он обезбеђује одређени интерфејс за колекцију софтверских функционалности. То је интерфејс имплементиран апликацијом која дозвољава другим апликацијама да комуницирају
  • популарна поређења: Разлика између Самсунг Галаки С4 Ацтиве и ХТЦ Оне

    Разлика између Самсунг Галаки С4 Ацтиве и ХТЦ Оне

    Кључна разлика: Самсунг је објавио да је додао нови телефон у своју линију која комбинира робусност старијег Самсунг Ксцовера са карактеристикама и функцијом новог Галаки С4. С4 Ацтиве је отпоран на прашину и воду. Телефон долази са 5-инчним Фулл ХД ТФТ екраном осетљивим на додир који се разликује од АМОЛЕД-а који се
  • популарна поређења: Разлика између БЕ и Б.Сц.

    Разлика између БЕ и Б.Сц.

    Кључна разлика: БЕ значи Бацхелор оф Енгинееринг. То је додипломски студиј који се додјељује након завршетка трогодишњег програма техничког академског програма. С друге стране, дипл. стоји за Бацхелор оф Сциенце. То је додипломски академски степен који се додјељује завршетком академског програма од четири до пет година. БЕ је курс к
  • популарна поређења: Разлика између хеширања и шифровања

    Разлика између хеширања и шифровања

    Кључна разлика: Шифровање се бави трансформацијом података како би се задржала тајност података од других. С друге стране, Хасхинг се заснива на концепту интегритета. У хеширању, нова порука се креира из оригиналне поруке на одређени начин којим се не може преокренути. За разлику од енкрипције, не треба

Избор Уредника

Разлика између еММЦ и ССД

Кључна разлика: еММЦ је кратица за уграђену мултимедијалну картицу, док ССД значи Солид-стате диск или Солид-стате диск. Основна разлика између ова два модела је у томе што је еММЦ тип фласх меморије заснован на ММЦ стандарду, док је ССД тип чврстог стања. еММЦ и ССД су два различита типа меморијских меморија. еММЦ је кратица за Ембеддед ММЦ, док ММЦ означава МултиМедиаЦард. То је тип стандарда меморијске картице који се обично користи за солид-стате похрану.