Разлика између БМИ и БМР

Кључна разлика: БМИ је статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа.

БМИ и БМР су двије методе које се обично користе код покушаја одржавања кондиције или губитка тежине. Међутим, ове две методе су потпуно различите и користе се из два различита разлога.

БМИ означава индекс телесне масе. То је техника мерења тела која омогућава да се зна да ли су подхрањени, идеална тежина или прекомерна тежина. БМИ је индекс, што значи да показује однос. У овом случају, БМИ је однос између висине и тежине. БМИ се израчунава као маса (кг) / висина (м) 2. Такође се може израчунати као (маса (лб) / висина (ин) 2) к703. Алтернативно, БМИ се такође често израчунава на основу табеле или графикона, који обично има различите категорије БМИ на себи. Постоје многи доступни БМИ калкулатори који аутоматизују процес израчунавања.

У зависности од одговора, падне се у категорију недовољне тежине, идеалне или прекомерне тежине. Различите категорије су:

  • БМИ је мањи од 15 сматра се веома озбиљним
  • БМИ између 15, 0 - 15, 9 се сматра озбиљно потхрањеним
  • БМИ између 16.0 - 18.4 се сматра ундервеигхт
  • БМИ између 18.5 - 24.9 сматра се нормалном тежином
  • БМИ између 25, 0 - 29, 9 сматра се прекомјерном тежином
  • БМИ између 30.0 - 34.9 сматра се гојазношћу И класе
  • БМИ између 35.0 - 39.9 сматра се гојазношћу класе ИИ
  • БМИ од преко 40, 0 сматра се гојазношћу класе ИИИ

БМР, који представља базалну метаболичку брзину, је биолошки процес. Означава количину енергије коју неко троши док је у мировању. Ова енергија је оно што је нормално потребно за покретање основног функционисања виталних органа, као што су срце, плућа, нервни систем, бубрези, јетра, црева, полни органи, мишићи, мозак и кожа. Пошто је БМР енергија, често се наводи у јединицама кЈ, у овом случају кЈ по сату по кг телесне масе.

БМР је најмање потребна енергија у телу. Ако је тело само више, као што је вежбање, онда би тело требало више енергије, да би надокнадило потрошену додатну енергију. БМР је кључна техника која се користи за мршављење. Међутим, БМР је теже израчунати, а израчунавања се мало разликују код мушкараца и жена. Најлакши начин да израчунате БМР је да користите онлине калкулатор.

Правило је да је 3500 калорија једнако једној фунти. То значи да, да би изгубили 0, 4 кг, мора се створити дефицит од 3500 калорија. БМР говори једном колико треба да једу како би омогућили телу да функционише, ако једу више од тога, онда тело претвара додатне калорије у маст. Међутим, ако се поједе мање од тога, онда ће тело ући у резерве масти за додатне потребне калорије.

Главна разлика између БМИ и БМР је у томе што је БМИ статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР, с друге стране, је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа. Многи су критиковали БМИ, јер не узимају у обзир ништа, као што је састав тела или старост. Она се заснива искључиво на висини и тежини. Док је БМР индивидуализована особа према особи; такође узима у обзир тежину, висину и старост.

Поређење БМИ и БМР:

БМИ

БМР

Пуни облик

Индекс телесне масе

Базална метаболизам

Опис

Маса тела појединца подељена квадратом њихове висине.

Стопа потрошње енергије у мировању

Метходс

Преко формуле, табеле или графикона или онлине калкулатора.

Преко формуле, директна или индиректна калориметрија, или путем онлине калкулатора.

Род

Користи исти метод и формулу за било који пол.

Користи различите формуле за мушкарце и жене.

Аге

Константно у било ком узрасту

БМР опада са годинама

Формула

маса (кг)

висина (м) 2

или

(маса (лб) к703

висина (у) 2)

Мушкарци:

88.362 + (13.397 к тежина у кг) + (4.799 к висина у цм) - (5.677 к година у годинама)

Жене:

447.593 + (9.247 к тежина у кг) + (3.098 к висина у цм) - (4.330 к година у годинама)

Рецоммендед

Везани Чланци

  • разлика између: Разлика између јагњади и оваца

    Разлика између јагњади и оваца

    Кључна разлика: Овце су врста домаће животиње, која се често чува за млијеко, руно и месо. Оне су биле једна од првих животиња које су припитомљене. У суштини, једина разлика између јагњади и оваца је чињеница да су јагњад младе овце, посебно овца млађа од једне године. После једногодишње јагње, сматра се сексуално активном и званично овцом. Овце су врста домаће животиње, која се често чува за млијеко, руно и месо. Оне су биле једна од првих животиња које су припитомљене. Они су п
  • разлика између: Разлика између Ц ++ и ООП-ова

    Разлика између Ц ++ и ООП-ова

    Кључна разлика: Ц ++ је програмски језик опште намене. Такође је развијен из оригиналног програмског језика Ц. Ц ++ је тип језика ООП-а. ООП је програмска парадигма. У ООП-у, сваки објекат је способан да прима поруке, обрађује податке и шаље поруке другим објектима. Дакле, сваки предмет је независан и има посебну улогу или одговорност. Ц ++ је програмски језик опште намене. Такође је развијен из оригиналног програмског језика Ц. Развио га је Бјарне Строуструп у Белл Лабс
  • разлика између: Разлика између сенфа и поврћа

    Разлика између сенфа и поврћа

    Кључна разлика: Генерално, биљна уља се добијају из различитих биљака и њихових извора. У ову категорију спада и сенфово уље које се добија из семена сенфа. Данас се уља користе као супституција у многим састојцима, уз кулинарске и медицинске употребе уља се користе иу великим количинама за индустријске сврхе. Готово многа уља постала су извор биодизела. Постоје различита уља и њихове врсте, као што су рафинирана, нерафинисана и сирова уља. Оне имају своје апликације у различитим секторима. Садржај масноће и холестерола у уљима мора се узети у обзир када се кор
  • разлика између: Разлика између Енглеске и Велике Британије

    Разлика између Енглеске и Велике Британије

    Кључна разлика: Енглеска је земља која дијели своје границе са Шкотском и Велсом. Велика Британија је острво које се састоји од Велса, Енглеске и Шкотске. На Енглеску се помиње више имена, укључујући Велику Британију, Велику Британију и Енглеску. Ова четири термина настављају да стварају конфузију међу људима, јер многи од њих и даље користе ове изразе наизменично. Међутим, ови термини су различити и односе се на комплетирање различитих подруч
  • разлика између: Разлика између ДДЛ и ДМЛ у табличном облику

    Разлика између ДДЛ и ДМЛ у табличном облику

    Кључна разлика: ДДЛ, који се залаже за Дата Дефинитион Лангуаге, углавном се користи за дефинисање шеме у бази података. Такође дефинише однос између уноса у бази података. ДМЛ, који се залаже за Лангуаге Манипулатион Лангуаге, је такође језик базе података. Ипак, за разлику од ДДЛ-а, ДМЛ се може користити за у
  • разлика између: Разлика између Не и Никада

    Разлика између Не и Никада

    Кључна разлика: Не значи не, добро да будемо тачни, то је негативан одговор на нешто, што указује да особа не жели да ради оно што особа указује. Никада 'означава нешто што се никада неће десити, док' не 'означава да се нешто неће десити у овом тренутку, али се може догодити у будућности. Не и Никад су две различите речи на енглеском, које на први поглед могу изгледати као да имају исто значење. Међутим, то није случај. Они имају слична значења, али нису исти. Обе речи имају неке везе са негативним одговором н
  • разлика између: Разлика између Арцхаеа и Бактерија

    Разлика између Арцхаеа и Бактерија

    Кључна разлика: Арцхаеа су једноћелијски организми којима недостају језгра и ослобађају метан као производ метаболизма. Бактерије су једноћелијски организми којима недостаје нуклеус, митохондрији, хлоропласти, глибоди и ЕР. Организми су важни за наше постојање као људи и сва друга жива бића су еволуирала од њих. Организми се могу сврстати у две категорије: еукариота и прокариот. Прокариотски микроорганизми мог
  • разлика између: Разлика између инкјет и ласерских штампача

    Разлика између инкјет и ласерских штампача

    Кључна разлика: Инкјет је тип штампача који штампа слике тако што испушта капљице мастила на папир. Ови штампачи су најчешћи тип штампача који су доступни у домаћинствима. Ласерски штампач је тип штампача који производи висококвалитетан текст и графику проласком ласерског зрака на обичном папиру. Овај процес ко
  • разлика између: Разлика између убистава и убиства

    Разлика између убистава и убиства

    Кључна разлика: Убиство је кровни термин који покрива чин једног човека који убија другог човека, који може бити законит и незаконит. Убиство није увек кажњиво дело према кривичном закону и одлука зависи од врсте убиства. Убиство је врста убиства, где се узима живот другог. Дефиниција убиства се разликује у различитим земљама и обично се мјери о околностима под којима се убиство догодило или о стању

Избор Уредника

Разлика између пореске ревизије и законске ревизије

Кључна разлика: Пореска контрола се спроводи како би се осигурало да су финансијски извјештаји особе или организације у реду. То се може учинити у име особе или компаније, или то може бити захтјев. Законска ревизија је законски прописана ревизија финансијских података компаније или владе. Страх сваког пореског обвезника је ревизија. Ревизија је у основи и