Разлика између БМИ и БМР

Кључна разлика: БМИ је статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа.

БМИ и БМР су двије методе које се обично користе код покушаја одржавања кондиције или губитка тежине. Међутим, ове две методе су потпуно различите и користе се из два различита разлога.

БМИ означава индекс телесне масе. То је техника мерења тела која омогућава да се зна да ли су подхрањени, идеална тежина или прекомерна тежина. БМИ је индекс, што значи да показује однос. У овом случају, БМИ је однос између висине и тежине. БМИ се израчунава као маса (кг) / висина (м) 2. Такође се може израчунати као (маса (лб) / висина (ин) 2) к703. Алтернативно, БМИ се такође често израчунава на основу табеле или графикона, који обично има различите категорије БМИ на себи. Постоје многи доступни БМИ калкулатори који аутоматизују процес израчунавања.

У зависности од одговора, падне се у категорију недовољне тежине, идеалне или прекомерне тежине. Различите категорије су:

  • БМИ је мањи од 15 сматра се веома озбиљним
  • БМИ између 15, 0 - 15, 9 се сматра озбиљно потхрањеним
  • БМИ између 16.0 - 18.4 се сматра ундервеигхт
  • БМИ између 18.5 - 24.9 сматра се нормалном тежином
  • БМИ између 25, 0 - 29, 9 сматра се прекомјерном тежином
  • БМИ између 30.0 - 34.9 сматра се гојазношћу И класе
  • БМИ између 35.0 - 39.9 сматра се гојазношћу класе ИИ
  • БМИ од преко 40, 0 сматра се гојазношћу класе ИИИ

БМР, који представља базалну метаболичку брзину, је биолошки процес. Означава количину енергије коју неко троши док је у мировању. Ова енергија је оно што је нормално потребно за покретање основног функционисања виталних органа, као што су срце, плућа, нервни систем, бубрези, јетра, црева, полни органи, мишићи, мозак и кожа. Пошто је БМР енергија, често се наводи у јединицама кЈ, у овом случају кЈ по сату по кг телесне масе.

БМР је најмање потребна енергија у телу. Ако је тело само више, као што је вежбање, онда би тело требало више енергије, да би надокнадило потрошену додатну енергију. БМР је кључна техника која се користи за мршављење. Међутим, БМР је теже израчунати, а израчунавања се мало разликују код мушкараца и жена. Најлакши начин да израчунате БМР је да користите онлине калкулатор.

Правило је да је 3500 калорија једнако једној фунти. То значи да, да би изгубили 0, 4 кг, мора се створити дефицит од 3500 калорија. БМР говори једном колико треба да једу како би омогућили телу да функционише, ако једу више од тога, онда тело претвара додатне калорије у маст. Међутим, ако се поједе мање од тога, онда ће тело ући у резерве масти за додатне потребне калорије.

Главна разлика између БМИ и БМР је у томе што је БМИ статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР, с друге стране, је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа. Многи су критиковали БМИ, јер не узимају у обзир ништа, као што је састав тела или старост. Она се заснива искључиво на висини и тежини. Док је БМР индивидуализована особа према особи; такође узима у обзир тежину, висину и старост.

Поређење БМИ и БМР:

БМИ

БМР

Пуни облик

Индекс телесне масе

Базална метаболизам

Опис

Маса тела појединца подељена квадратом њихове висине.

Стопа потрошње енергије у мировању

Метходс

Преко формуле, табеле или графикона или онлине калкулатора.

Преко формуле, директна или индиректна калориметрија, или путем онлине калкулатора.

Род

Користи исти метод и формулу за било који пол.

Користи различите формуле за мушкарце и жене.

Аге

Константно у било ком узрасту

БМР опада са годинама

Формула

маса (кг)

висина (м) 2

или

(маса (лб) к703

висина (у) 2)

Мушкарци:

88.362 + (13.397 к тежина у кг) + (4.799 к висина у цм) - (5.677 к година у годинама)

Жене:

447.593 + (9.247 к тежина у кг) + (3.098 к висина у цм) - (4.330 к година у годинама)

Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између Каубоја и Реднека

    Разлика између Каубоја и Реднека

    Кључна разлика: Каубој је човек који крда и тежи стоку, обављајући велики део свог посла на коњима, посебно у западној Америци. у Јужној Америци. И Каубоји и Реднецкови су различити типови људи. Речи их помињу као сличне типове америчког народа, али у стварном смислу имају различите природе и различите животне стилове. Разлике између оба термина су
  • популарна поређења: Разлика између Самсунг Галаки С4 Ацтиве и Самсунг Галаки С3

    Разлика између Самсунг Галаки С4 Ацтиве и Самсунг Галаки С3

    Кључна разлика: Самсунг је објавио да је додао нови телефон у своју линију која комбинира робусност старијег Самсунг Ксцовера са карактеристикама и функцијом новог Галаки С4. С4 Ацтиве је отпоран на прашину и воду. Телефон долази са 5-инчним Фулл ХД ТФТ екраном осетљивим на додир који се разликује од АМОЛЕД-а који се
  • популарна поређења: Разлика између Пулсара и Куасара

    Разлика између Пулсара и Куасара

    Кључна разлика: Пулсар је ротирајућа неутронска звезда, која је јако магнетизирана и емитује сноп електромагнетног зрачења. Квазар означава квази-звездани објекат и односи се на било који небески објекат који је сличан изгледу звезде, али има релативно висок црвени помак. Разликују се по различитим карактеристикама, као што су величина, тип, осветљеност итд. Први пулсар су 1967. открили Антхони Хевисх и Јоцелин Белл на радио астрономској опсерваторији у Цамбридгеу. То је било откриће које се де
  • популарна поређења: Разлика између Јава и .НЕТ

    Разлика између Јава и .НЕТ

    Кључна разлика: Јава и .НЕТ су познати програмски језици. Ови језици припадају различитим платформама, Јава је Орацле Традемарк и Орацле лиценцирани програмски језик, док је .НЕТ Мицрософтово ЦЛИ извршно окружење и програмски језик. Ови језици чине окосницу софтвера и информационих технологија. Јава је познати произв
  • популарна поређења: Разлика између хрвања и џуда

    Разлика између хрвања и џуда

    Кључна разлика : рвање и џудо, оба су два различита типа борбених спортова. Главна разлика између њих је у њиховим техникама и методама борбе. Рвање и џудо су борбени спортови који укључују борилачке вештине. Иако су прилично слични, постоји неколико разлика између два облика спорта. Џудо је борбени и модерни облик спортске борилачке вештине. Током 1882, Јигоро Кано је створ
  • популарна поређења: Разлика између Целзијуса и Целзијуса

    Разлика између Целзијуса и Целзијуса

    Кључна разлика: Целзијус и Целзија су различити термини који се односе на исту температурну скалу. Целзијус се укида и замењује Целсијем од стране ЦГПМ-а (Генерал Генерал дес Поидс ет Меасурес) 1948. године. Да ли сте приметили да неки људи читају 35 ° Ц као 35 степени Целзијуса, док други људи могу да прочитају исто тачно мерење као и 35 степени Целзијус
  • популарна поређења: Разлика између таеквондоа и Кицкбокинга

    Разлика између таеквондоа и Кицкбокинга

    Кључна разлика: Таеквондо је корејска форма борилачких вештина, док је Кицкбокинг јапанска борилачка вештина као и борбени спортски облик. Таеквондо је корејска форма борилачких вештина; то је начин коришћења стопала и шаке. Име Таеквондо потиче од корејских речи: "Тае" - стопало, "Квон" - песница и "До - ваи оф". Таеквондо је модерна форма борилачких вештина, која више наглашав
  • популарна поређења: Разлика између оксидације и редукције

    Разлика између оксидације и редукције

    Кључна разлика: Оксидација и редукција су два процеса који се јављају у редокс реакцији. У оксидацији, молекул, атом, или ион доживљава повећање оксидационог стања или у основи губи електроне. У редукцији, молекул, атом или ион доживљавају смањење оксидационог стања, односно добијају електроне. Оксидација и редукција су два процеса који се јављају
  • популарна поређења: Разлика између нуклеарне фисије и нуклеарне фузије

    Разлика између нуклеарне фисије и нуклеарне фузије

    Кључна разлика: Нуклеарна фисија и фузија су два нуклеарна процеса или реакције у којима се ослобађа енергија. Нуклеарна фузија се одвија комбинацијом лаких језгара попут деутеријума и тритијума. С друге стране, у нуклеарној фисији, нуклеус попут Уранијума 235 и Плутонијума 239 се дели на лакше језгре. Дељење је релативно лако постићи него фузија. Међутим,

Избор Уредника

Разлика између софтверског инжењера и компјутерског инжењера

Кључна разлика: Софтверски инжењери су особа која се бави пројектовањем, развојем, конструкцијом, тестирањем и одржавањем софтвера. Ови људи се такође могу односити на софтверске програмере или компјутерске програмере. Инжењери рачунара су људи који су одговорни за развој, имплементацију и тестирање компјутерских компоненти, укључујући хардвер и софтвер. Такође морају да развију чипове, микропроцесо