Разлика између БМИ и БМР

Кључна разлика: БМИ је статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа.

БМИ и БМР су двије методе које се обично користе код покушаја одржавања кондиције или губитка тежине. Међутим, ове две методе су потпуно различите и користе се из два различита разлога.

БМИ означава индекс телесне масе. То је техника мерења тела која омогућава да се зна да ли су подхрањени, идеална тежина или прекомерна тежина. БМИ је индекс, што значи да показује однос. У овом случају, БМИ је однос између висине и тежине. БМИ се израчунава као маса (кг) / висина (м) 2. Такође се може израчунати као (маса (лб) / висина (ин) 2) к703. Алтернативно, БМИ се такође често израчунава на основу табеле или графикона, који обично има различите категорије БМИ на себи. Постоје многи доступни БМИ калкулатори који аутоматизују процес израчунавања.

У зависности од одговора, падне се у категорију недовољне тежине, идеалне или прекомерне тежине. Различите категорије су:

  • БМИ је мањи од 15 сматра се веома озбиљним
  • БМИ између 15, 0 - 15, 9 се сматра озбиљно потхрањеним
  • БМИ између 16.0 - 18.4 се сматра ундервеигхт
  • БМИ између 18.5 - 24.9 сматра се нормалном тежином
  • БМИ између 25, 0 - 29, 9 сматра се прекомјерном тежином
  • БМИ између 30.0 - 34.9 сматра се гојазношћу И класе
  • БМИ између 35.0 - 39.9 сматра се гојазношћу класе ИИ
  • БМИ од преко 40, 0 сматра се гојазношћу класе ИИИ

БМР, који представља базалну метаболичку брзину, је биолошки процес. Означава количину енергије коју неко троши док је у мировању. Ова енергија је оно што је нормално потребно за покретање основног функционисања виталних органа, као што су срце, плућа, нервни систем, бубрези, јетра, црева, полни органи, мишићи, мозак и кожа. Пошто је БМР енергија, често се наводи у јединицама кЈ, у овом случају кЈ по сату по кг телесне масе.

БМР је најмање потребна енергија у телу. Ако је тело само више, као што је вежбање, онда би тело требало више енергије, да би надокнадило потрошену додатну енергију. БМР је кључна техника која се користи за мршављење. Међутим, БМР је теже израчунати, а израчунавања се мало разликују код мушкараца и жена. Најлакши начин да израчунате БМР је да користите онлине калкулатор.

Правило је да је 3500 калорија једнако једној фунти. То значи да, да би изгубили 0, 4 кг, мора се створити дефицит од 3500 калорија. БМР говори једном колико треба да једу како би омогућили телу да функционише, ако једу више од тога, онда тело претвара додатне калорије у маст. Међутим, ако се поједе мање од тога, онда ће тело ући у резерве масти за додатне потребне калорије.

Главна разлика између БМИ и БМР је у томе што је БМИ статистичко мјерење тренутне тјелесне тежине особе у односу на висину. БМР, с друге стране, је број калорија које особа треба да конзумира сваки дан, чак и ако нису учинили много осим што леже у кревету и не раде ништа. Многи су критиковали БМИ, јер не узимају у обзир ништа, као што је састав тела или старост. Она се заснива искључиво на висини и тежини. Док је БМР индивидуализована особа према особи; такође узима у обзир тежину, висину и старост.

Поређење БМИ и БМР:

БМИ

БМР

Пуни облик

Индекс телесне масе

Базална метаболизам

Опис

Маса тела појединца подељена квадратом њихове висине.

Стопа потрошње енергије у мировању

Метходс

Преко формуле, табеле или графикона или онлине калкулатора.

Преко формуле, директна или индиректна калориметрија, или путем онлине калкулатора.

Род

Користи исти метод и формулу за било који пол.

Користи различите формуле за мушкарце и жене.

Аге

Константно у било ком узрасту

БМР опада са годинама

Формула

маса (кг)

висина (м) 2

или

(маса (лб) к703

висина (у) 2)

Мушкарци:

88.362 + (13.397 к тежина у кг) + (4.799 к висина у цм) - (5.677 к година у годинама)

Жене:

447.593 + (9.247 к тежина у кг) + (3.098 к висина у цм) - (4.330 к година у годинама)

Рецоммендед

Везани Чланци

  • популарна поређења: Разлика између нуклеарне бомбе и атомске бомбе

    Разлика између нуклеарне бомбе и атомске бомбе

    Кључна разлика: нуклеарна бомба значи бомба која изводи нуклеарну реакцију; и атомска бомба је нуклеарно оружје које користи енергетски излаз нуклеарне фисије за стварање масовних експлозија. Нуклеарна бомба је веома експлозивна. Она добија своју деструктивну силу из нуклеарних реакција, било фисије или комбинације фисије и фузије. Количина енергије к
  • популарна поређења: Разлика између поштења и истинитости

    Разлика између поштења и истинитости

    Кључна разлика: Искреност се дефинише као квалитет поштења. Искреност указује на особине истинитости, искрености и достојности зависности, док се истинитост може описати као квалитет истинитости. Она је дефинисана карактеристикама као што је казивање или изражавање истине. Према томе, можемо рећи да се обоје користе у контексту једни другима. Искреност увек
  • популарна поређења: Разлика између дневног боравка и Монтессори

    Разлика између дневног боравка и Монтессори

    Кључна разлика: Дневни боравак је термин скован за институцију која се брине о дјеци током дана, чији су родитељи / старатељи на послу. Монтесори је врста вртића, заснованог на принципима италијанског педагога и лекара, Марије Монтесори. У установи за дневни боравак родитељима / старатељима је омогућено да напусте своју децу током радног времена, тако да се они могу бринути за тако дуго трајање. Дневни боравак као праксу могу о
  • популарна поређења: Разлика између Веб сервера и Веб Хоста

    Разлика између Веб сервера и Веб Хоста

    Кључна разлика: Сервер је систем у коме се добијају информације о свему што му је потребно, а које обезбеђује мрежа сервера. С друге стране, услуга веб хостинга је врста услуге хостинга на Интернету која омогућава појединцима, фирмама и организацијама да обезбиједе своје властите веб странице доступне путем Ворлд Виде Веб-а. Постоје три основна дела која чине било који тренутни веб сајт - Име домена. Веб-хостинг или сервер. Сајтови сами. 'Сервери' су постали уобичајени током деведесетих. То је у основи машина која нуди услуге другим машинама. То је врста податковног центра одакле
  • популарна поређења: Разлика између археологије и историје

    Разлика између археологије и историје

    Кључна разлика: Археологија је област истраживања која покушава да открије (дословно) информације о прошлости копајући артефакте и анализирајући их како би се присетили низа догађаја тог времена. Историја је у основи све о чињеницама и информацијама. Она се бави проучавањем прошлих догађаја који су се већ десили. Постоје два интензивно повезана поља студије
  • популарна поређења: Разлика између сунцокретовог уља и уља од ораха

    Разлика између сунцокретовог уља и уља од ораха

    Кључна разлика: Обе врсте сунцокретовог и рижиног уља су јестива биљна уља; који су богати својим одговарајућим нутритивним садржајем. Природно, сунцокретово уље се добија из семена сунцокрета; и уље рижиних мекиња се добија екстракцијом уља из клица и унутрашње љуске пиринча (која је позната као пиринчане мекиње). Сунцокретово уље се сматра најпожељнијим уљем; док се уље од рижева брашна сматра једним од најздравијих уља на свету. Оба су природна биљна уља, која се користе за кухање и друге сврхе; ова уља се такође користе у допунској употреби у козметичким и медицински
  • популарна поређења: Разлика између сунчаних и електричних наочара

    Разлика између сунчаних и електричних наочара

    Кључна разлика: Сунчане наочале су наочаре за ношење очију које се користе за заштиту очију од јаког светла и штетних сунчевих зрака, док сунчане наочаре не само да штите од јаког светла и штетних сунчевих зрака, већ и исправљају вид. Сунчане наочаре су омиљене од стране свих, штите наше драгоцене очи од штетних сунчевих зрака, а такође се сматрају и онима који постављају трендове. Сунчане наочале су веома популарне због
  • популарна поређења: Разлика између ЛГ Оптимус Л7 ИИ и Самсунг Галаки С Дуос

    Разлика између ЛГ Оптимус Л7 ИИ и Самсунг Галаки С Дуос

    Кључна разлика: ЛГ Оптимус Л7 ИИ Дуал је средњи сегмент телефона компаније ЛГ. Телефон је дуал СИМ телефон. Уређај има 4.3-инчни ИПС ЛЦД, капацитивни екран осетљив на додир са резолуцијом 480 к 800 пиксела. Покреће га на Андроид в 4.1.2 (ЈеллиБеан), који подржава 1.0 ГХз Дуал-Цоре Куалцомм МСМ8225 Снапдрагон процесор и 768 МБ РАМ-а. Самсунг Галаки С Дуос је ду
  • популарна поређења: Разлика између софтверског инжењерства и рачунарства

    Разлика између софтверског инжењерства и рачунарства

    Кључна разлика: Софтверско инжењерство је област проучавања, осмишљавања и изградње практичног решења проблема. Циљ софтверског инжењера је да схвати проблем унутар рачунара и да створи софтвер који олакшава проблем. Компјутерске науке (ЦС или ЦомпСци) је област која се бави научним и практичним приступом рачунарству и свим његовим апликацијама. Компјутерски научник се фокусира на теорију рачунањ

Избор Уредника

Разлика између Мега Миллионс и Повербалл

Кључна разлика: Мега Миллионс и Повербалл су двије различите лутрије које се одвијају широм Сједињених Држава. Главна разлика између њих је чињеница да улазница за Мега Миллионс кошта $ 1 и нуди џекпот почевши од 15 милиона долара, док Повербалл карта кошта $ 2 и нуди џекпот почевши од 40 милиона долара. Свако има фантазију о освајању лутрије и повлачењу, али питање је која је лутрија. Иако постоји много различитих лутрија на локалном и државном нивоу, постоје две велике велике мулти-државне лутрије, Мега Миллионс и Повербалл. Повербалл је