Кључна разлика: Срећа је стање блаженства у срцу или уму, док је задовољство стање задовољства.
У основи, срећа је и стање ума и емоција. Срећа је једна од основних емоција којој људи теже, а ипак је емоција коју већина људи жали да не постижу. Људска природа је да тежи за више, они никада нису задовољни оним што имају. Неки филозофи тврде да би људи били сретнији него што су сада, кад би људи научили да цијене оно што имају, а не да приговарају о ономе што не знају.
Постоје разни фактори који су повезани са срећом. Неко се може осећати срећним у најситнијој провокацији, као што је одличан оброк, или неко можда чак неће бити срећан након велике прекретнице, као што је испуњење животне жеље, или у неким случајевима, срећа може брзо нестати. Међутим, није пронађена валидирана метода која значајно побољшава дугорочну срећу на значајан начин за већину људи.
Према психологу Мартину Селигману, срећа се може постићи са ПЕРМА. ПЕРМА је дио позитивних психолошких корелацијских налаза, који тврде да су људи најсрећнији када имају задовољство - укусну храну, топле купке, итд. Ангажман - апсорпција уживања, али изазовне активности, односи - друштвене везе, смисао - опажање потрага или припадност нечему већем, тј. религији, или постигнућима - остваривши опипљиве циљеве.
Међутим, задовољство и срећа су повезани на неком нивоу. Задовољство може довести до среће, док ће недостатак задовољства довести до недостатка среће. На примјер, од особе се очекује да преда извјештај до петка. Ако преда извештај, онда је задовољан што је завршио свој посао. Ако је извештај добро сачињен или ако шеф допуњује благовременост запосленог, онда би такође био срећан што је његов рад био цењен.
Исто тако, опште правило за разликовање задовољства и среће је да се “задовољство ужива, док се срећа ужива са неким другим”. То је углавном зато што задовољство долази изнутра, када је жеља или потреба задовољна, а срећа задовољна, а срећа долази од дељења, гледања неког срећног или усрећивања некога, што вас чини срећним.
